avec une salade de concombre & un œuf mollet
Le saviez-vous ? Le Man'ouché est une galette typique de la cuisine levantine, composée d’une pâte levée, arrosée d’huile d’olive et saupoudrée de zaatar, un mélange d’épices dont la composition varie selon les régions mais qui comprend généralement du thym, de l’origan, du sumac et des graines de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.25 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Cumin en poudre
0.25 sachet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Menthe
0.5 sachet(s)
Pistaches décortiquées
10 g
Feta AOP
25 g
Zaatar
0.25 sachet(s)
Pain pita
2 pièce(s)
Houmous
60 g
Huile d'olive
2 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Surveillez la cuisson des carottes pour qu'elles ne brûlent pas.
694
kcal
Énergie (kcal)
2905
kJ
Énergie (kJ)
52.5
g
Matières grasses
11.8
g
dont acides gras saturés
25
g
Glucides
17.3
g
dont sucres
19
g
Protéines
1.57
g
Sel
avec des crudités à la menthe & des pistaches
avec de la ricotta & de la crème de basilic