avec des crudités à la menthe & pistaches
Le saviez-vous ? Le Man'ouché est une galette typique de la cuisine levantine, composée d’une pâte levée, arrosée d’huile d’olive et saupoudrée de zaatar, un mélange d’épices dont la composition varie selon les régions mais qui comprend généralement du thym, de l’origan, du sumac et des graines de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.25 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Cumin en poudre
0.25 sachet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Menthe
0.5 sachet(s)
Pistaches décortiquées
0.5 sachet(s)
Fromage à la grecque
0.5 paquet(s)
Zaatar
0.25 sachet(s)
Pain pita
2 pièce(s)
Houmous
0.5 pot(s)
Huile d'olive
2 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Surveillez la cuisson des carottes pour qu'elles ne brûlent pas.
CONSEIL: Pour plus de gourmandise, ajoutez une pointe de cumin et un trait d'huile d'olive au houmous.
4196
kJ
Énergie (kJ)
1003
kcal
Énergie (kcal)
57.8
g
Matières grasses
12.6
g
dont acides gras saturés
80.7
g
Glucides
20.7
g
dont sucres
28.2
g
Protéines
2.93
g
Sel
avec des crudités à la menthe & des pistaches