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Le Végé : nasi goreng d'émincés veggie
Saveurs d'Asie
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Œufs non inclus
Épicé
Le Végé : nasi goreng d'émincés veggie

garni d'oignons frits & pak choï

25 min
Difficulté: 2/3
Indonesian

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites
Arachides
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse

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Ingrédients
Riz

Riz

60 g

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

25 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Émincés vegan façon poulet

Émincés vegan façon poulet

80 g

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Pâte épicée javanaise

Pâte épicée javanaise

0.5 sachet(s)

Oignons frits

Oignons frits

0.25 sachet(s)

Beurre

Beurre

0.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Le riz passe à la casserole

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire la quantité indiquée de riz 10-12 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le.

2
Atelier découpe

  • Ciselez l’ail. Épluchez et coupez la carotte en dés de 5 mm. Retirez l’extrémité de la tige du pak choï, puis coupez-le en lanières de 1 cm.
  • Ciselez le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément.
  • Coupez le citron en quartiers. Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Plus la carotte sera coupée finement, plus elle cuira rapidement !

3
Au tour des émincés

  • Faites chauffer une noisette de beurre dans un grand wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir les émincés végétariens avec la moitié de l'ail 3-4 min de tous les côtés. Salez, poivrez, puis réservez hors du wok et à couvert jusqu'au service.

4
Et que ça saute !

  • Remettez le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif avec un mince filet d'huile de tournesol.
  • Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, le reste de l'ail, le pak choï et la carotte 2-3 min. Poivrez.

5
La cuisson, la suite

  • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2-4 min (le blanc doit être cuit et le jaune encore coulant). Salez et poivrez.
  • À feu moyen, ajoutez au wok la moitié du vert de l'oignon nouveau, le riz, la sauce soja, ½ sachet de pâte javanaise par personne (ça pique ! Dosez-la selon votre goût), le piment et un filet d'eau (2-3 cs par personne).
  • Faites sauter le tout 1-2 min à feu vif en mélangeant activement.

6
Bienvenue en Indonésie

  • Servez le riz dans des assiettes creuses avec l'œuf au-dessus du riz et présentez les émincés végétariens à côté. Saupoudrez avec le reste du vert de l'oignon nouveau et une pincée d'oignons frits
  • Arrosez de quelques gouttes de jus de citron et rectifiez l'assaisonnement en sel (attention à ne pas trop saler, la sauce soja l'étant déjà) et en poivre, selon votre goût.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour un plat onctueux, percez le jaune de votre œuf et mélangez-le à l’ensemble du plat.

Nutrition per serving

2682

kJ

Énergie (kJ)

641

kcal

Énergie (kcal)

26.7

g

Matières grasses

6.1

g

dont acides gras saturés

71.1

g

Glucides

10.4

g

dont sucres

28.9

g

Protéines

3.49

g

Sel

avec des crevettes, du poulet & de la carotte

25 min 2/3
Épicé
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Œufs non inclus
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Œufs non inclus
Épicé

avec des oignons frits & du citron

25 min 2/3
Rapide
Œufs non inclus
Épicé
Riche en protéines

avec des oignons frits & du citron

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