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Gratin italien : Melanzane alla parmigiana
Végétarien
Gratin italien : Melanzane alla parmigiana

avec de l'aubergine & de la mozzarella

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Quel plat réconfortant que les aubergines (« melanzane » en italien) alla parmigiana ! Il s'agit d'un gratin très gourmand d'aubergine à la sauce tomate et au fromage. Pour une portion généreuse, nous y avons également ajouté des croûtons de pain, à tremper dans la sauce tomate. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Plat à four
Sauteuse

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Famille
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

2 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Origan

Origan

0.5 sachet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

100 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 g

Mozzarella

Mozzarella

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

3 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !  
  • Préchauffez le four à 240°C sur le mode grill. 
  • Coupez l'aubergine en rondelles de 5 mm.
  • Mélangez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec un généreux filet d’huile d’olive. Salez et poivrez. 
  • Enfournez-les aussitôt 18-23 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et presque cuites à cœur. Remuez de temps à autre pour qu’elles ne brûlent pas. 

2
Faire la sauce tomate

  • Pendant ce temps, coupez les tomates en dés.
  • Ciselez l’oignon et l'ail. Effeuillez et ciselez l'origan.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen dans une sauteuse. Ajoutez-y l’ail, l’oignon et de sachet d'épices italiennes par personne. Faites cuire 3-4 min.
  • Ajoutez ½ cs de vinaigre balsamique et ½ cc de sucre par personne, les tomates et la chair de tomates. Mélangez bien, salez et poivrez, puis ajoutez la moitié de l'origan. Laissez mijoter le tout 10-15 min.

3
Couper

  • En attendant, râpez finement le parmesan. 
  • Égouttez, puis déchirez ou coupez la mozzarella en petits morceaux. 
  • Coupez un petit pain par personne en petits dés et mettez-les dans un saladier avec ½ cs huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. 

4
Monter le gratin

  • Sortez l'aubergine du four et réglez la température à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Étalez un peu de sauce tomate dans le fond d'un plat à four. 
  • Disposez des rondelles d’aubergine par-dessus, puis recouvrez-les avec  de la sauce tomate.
  • Saupoudrez le tout avec du parmesan et de la mozzarella.
  • Répétez l’opération avec le reste des rondelles d’aubergine, de la sauce tomate et de la mozzarella.

5
Enfourner

  • Disposez les croûtons de pain sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez le gratin et les croûtons 13-15 min, ou jusqu'à ce que l'aubergine soit bien gratinée et fondante.

6
Servir

  • Servez la melanzane alla parmigiana dans les assiettes. 
  • Disposez les croûtons par-dessus. Garnissez avec le reste de l'origan. 

LE SAVIEZ-VOUS ? Ce plat tire ses origines du sud de l'Italie, où il serait né au 15ème siècle.

Nutrition per serving

822

kcal

Énergie (kcal)

3439

kJ

Énergie (kJ)

54.6

g

Matières grasses

16.8

g

dont acides gras saturés

57.2

g

Glucides

20.6

g

dont sucres

26.5

g

Protéines

2.16

g

Sel

préparé avec de l’aubergine, de la mozzarella et de la tomate

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