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Gratin italien : Melanzane alla parmigiana
Végétarien
Gratin italien : Melanzane alla parmigiana

avec de l’aubergine, de la mozza & de la tomate

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Quel plat réconfortant que les aubergines (« melanzane » en italien) alla parmigiana ! Il s'agit d'un gratin très gourmand d'aubergine à la sauce tomate et au fromage. Pour une portion généreuse, nous y avons également ajouté des croûtons de pain, à tremper dans la sauce tomate. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Plat à four
Sauteuse

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Famille
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

2 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Basilic

Basilic

0.5 sachet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.25 sachet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

0.5 paquet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 pièce(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

3 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !  
  • Préchauffez le four à 240°C sur le mode grill. 
  • Coupez l'aubergine en rondelles de 5 mm.
  • Mélangez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec un généreux filet d’huile d’olive. Salez et poivrez. 
  • Enfournez-les aussitôt 18-23 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et presque cuites à cœur. Remuez de temps à autre pour qu’elles ne brûlent pas. 

2
Faire la sauce tomate

  • Pendant ce temps, coupez les tomates en dés.
  • Ciselez l’oignon et l'ail. Effeuillez et ciselez le basilic.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen dans une sauteuse. Ajoutez-y l’ail, l’oignon et ¼ sachet d'épices italiennes (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) par personne. Faites cuire 3-4 min.
  • Ajoutez ½ cs de vinaigre balsamique et ½ cc de sucre par personne, les tomates et la chair de tomates. Mélangez bien, salez et poivrez, puis ajoutez la moitié du basilic. Laissez mijoter le tout 10-15 min.

3
Couper

  • En attendant, râpez finement le parmesan. 
  • Égouttez, puis déchirez ou coupez la mozzarella en petits dés. 
  • Coupez un petit pain par personne en petits dés et mettez-les dans un saladier avec ½ cs huile d’olive par personne, puis salez et poivrez-les. 

4
Monter le gratin

  • Sortez l'aubergine du four et réglez la température à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Étalez un peu de sauce tomate dans le fond d'un plat à four. 
  • Disposez des rondelles d’aubergine par-dessus, puis recouvrez-les avec  de la sauce tomate.
  • Saupoudrez le tout avec du parmesan et de la mozzarella.
  • Répétez l’opération avec le reste des rondelles d’aubergine, de la sauce tomate et du fromage.

5
Enfourner

  • Disposez les croûtons de pain sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez le gratin et les croûtons 13-15 min, ou jusqu'à ce que l'aubergine soit bien gratinée et fondante.

6
Servir

  • Servez la melanzane alla parmigiana dans les assiettes. 
  • Disposez les croûtons par-dessus. Garnissez avec le reste de basilic. 

LE SAVIEZ-VOUS ? Ce plat tire ses origines du sud de l'Italie, où il serait né au 15ème siècle.

Nutrition per serving

3547

kJ

Énergie (kJ)

848

kcal

Énergie (kcal)

60.2

g

Matières grasses

17.7

g

dont acides gras saturés

49.9

g

Glucides

17.4

g

dont sucres

25.1

g

Protéines

1.81

g

Sel

préparé avec de l’aubergine, de la mozzarella et de la tomate

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