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Galette façon spanakopita & salade
Végétarien
Galette façon spanakopita & salade

avec des herbes fines, du poireau et une salade

25 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Connaissez-vous la spanakopita, ce friand grec aux épinards et à la feta ? Ce soir, nous vous proposons une recette inspirée de la spanakopita grecque : en effet, en plus des ingrédients de base (épinards, feta, aneth et origan), nous ajoutons du poireau et présentons le tout sur une pâte feuilletée pour un rendu rustique mais si réconfortant !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Sauteuse

Tags

Végétarien
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Aneth

Aneth

2.5 g

Feta AOP

Feta AOP

60 g

Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Épinards

Épinards

75 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C chaleur tournante).
  • Ciselez l’ail et l'oignon.
  • Coupez le poireau en deux, rincez-le bien, puis coupez-le en fines demi-rondelles. 
  • Ciselez finement l’aneth.
  • Émiettez la feta (avec vos mains ou à la fourchette).

CONSEIL: L'aneth ayant un goût anisé ajustez la quantité utilisée selon votre goût : mettez-en moins si vous n'appréciez pas cette saveur.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon et les poireaux 5-7 minutes.
  • Pendant ce temps, étalez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

3
Finir de cuire

  • Déglacez avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez).
  • Ajoutez les épinards, l'ail et l'origan, puis poursuivez la cuisson 1-2 minutes. Ajoutez au besoin les épinards en plusieurs fois. Salez et poivrez.
  • Hors du feu, ajoutez la feta et 2/3 de l’aneth aux légumes.

CONSEIL: La feta étant déjà salée, attention à ne pas ajouter trop de sel.

4
Enfourner la galette

  • Badigeonnez le centre de la pâte feuilletée avec un trait d’huile d’olive, puis placez les légumes au milieu en laissant un bord d’environ 2 cm. Répartissez uniformément les légumes.
  • Repliez les bords de pâte sur les légumes de façon à former une galette ronde. 
  • Enfournez la galette 15-120 minutes, jusqu’à ce que la pâte feuilletée soit dorée.

5
Assaisonner la salade

  • Pendant ce temps, épluchez puis râpez finement la carotte. 
  • Dans un saladier, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et 1/2 cc de moutarde. Ajoutez le reste d’aneth, salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez le mélange de pousses et la carotte râpée. Mélangez bien.

6
Servir

  • Après cuisson, arrosez la galette d'un filet d'huile d'olive puis coupez-la en parts.
  • Servez la salade dans les assiettes. Placez les parts de galette à côté.

Nutrition per serving

824

kcal

Énergie (kcal)

3447

kJ

Énergie (kJ)

54.22

g

Matières grasses

29.73

g

dont acides gras saturés

58.94

g

Glucides

15.42

g

dont sucres

20.29

g

Protéines

3.03

g

Sel

avec de la feta, de l’aneth, du poireau et une salade

25 min 2/3
Végétarien
Certifié Foodvisor

au fromage à la grecque, épinards & aneth

25 min 2/3
Végétarien

au chèvre frais, poireau & aneth

25 min 2/3
Végétarien
Œuf(s) non inclu(s)

à la feta, aux épinards & herbes fines

25 min 2/3
Végétarien

au chèvre frais, épinards & aneth

25 min 2/3
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à la feta, aux épinards & herbes fines

25 min 2/3
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