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Galette façon spanakopita & salade
Végétarien
Galette façon spanakopita & salade

à la feta, aux épinards & herbes fines

25 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Connaissez-vous la spanakopita, ce friand grec aux épinards et à la feta ? Ce soir, nous vous proposons une recette inspirée de la spanakopita grecque : en effet, en plus des ingrédients de base (épinards, feta, aneth et origan), nous ajoutons du poireau et présentons le tout sur une pâte feuilletée pour un rendu rustique mais si réconfortant !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Éplucheur
Sauteuse

Tags

Végétarien
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Aneth

Aneth

2.5 g

Feta AOP

Feta AOP

60 g

Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Épinards

Épinards

75 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Ciselez l’ail et l'oignon.
  • Coupez le poireau en fines demi-rondelles. 
  • Effeuillez et ciselez finement l’aneth (voir CONSEIL).
  • Émiettez la feta (avec vos mains ou à la fourchette).

CONSEIL: L'aneth ayant un goût anisé, ajustez la quantité utilisée selon votre goût : mettez-en moins si vous n'appréciez pas cette saveur.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon et le poireau 5-7 min.
  • Pendant ce temps, étalez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

3
Finir de cuire

  • Déglacez avec 1 cc de vinaigre balsamique blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez).
  • Ajoutez les épinards, l'ail et l'origan, puis poursuivez la cuisson 1-2 min. Ajoutez au besoin les épinards en plusieurs fois. Salez et poivrez.
  • Hors du feu, ajoutez la feta et de l’aneth aux légumes (dosez l'aneth selon votre goût).

CONSEIL: La feta étant déjà salée, attention à ne pas ajouter trop de sel.

4
Enfourner la galette

  • Badigeonnez le centre de la pâte feuilletée avec un trait d’huile d’olive, puis placez les légumes au milieu en laissant un bord d’environ 2 cm. Répartissez uniformément les légumes.
  • Repliez les bords de pâte sur les légumes de façon à former une galette ronde. 
  • Enfournez-la 15-20 min, jusqu’à ce que la pâte feuilletée soit dorée et croustillante.

5
Faire la salade

  • Pendant ce temps, épluchez la carotte et râpez-la finement.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive et du vinaigre balsamique blanc avec une pointe de moutarde. Ajoutez le reste d’aneth. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez le mélange de jeunes pousses et la carotte râpée. Mélangez bien.

6
Servir

  • Après cuisson, arrosez la galette d'un filet d'huile d'olive puis coupez-la en parts.
  • Servez la salade dans les assiettes. Placez les parts de galette à côté.

Nutrition per serving

850

kcal

Énergie (kcal)

3557

kJ

Énergie (kJ)

54.84

g

Matières grasses

29.88

g

dont acides gras saturés

60.98

g

Glucides

15.53

g

dont sucres

22.16

g

Protéines

3.09

g

Sel

avec de la feta, de l’aneth, du poireau et une salade

25 min 2/3
Végétarien
Certifié Foodvisor

au fromage à la grecque, épinards & aneth

25 min 2/3
Végétarien

à la feta, aux épinards & herbes fines

25 min 2/3
Végétarien

au chèvre frais, poireau & aneth

25 min 2/3
Végétarien
Œuf(s) non inclu(s)

au chèvre frais, épinards & aneth

25 min 2/3
Végétarien

avec des herbes fines, du poireau et une salade

25 min 2/3
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