avec une sauce ravigote et une salade concombre batavia
Ce classique britannique à base de poisson frit et des frites est un plat très réconfortant. Vous préférez ne pas le faire frire ? Dans ce cas, poêlez simplement le poisson ! Saviez-vous qu'en Angleterre, on ne met pas de mayonnaise, mais du vinaigre sur les frites ? Aussi, si vous voulez vivre l'expérience britannique jusqu'au bout, mettez du vinaigre sur vos frites.
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles rouges
200 g
Salade
30 g
Carotte jaune
0.5 pièce(s)
Concombre
0.25 pièce(s)
Chapelure panko
25 g
Paprika en poudre
0.99 cc
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Sauce ravigote
25 g
Huile d'olive
1 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cs
Miel
0.5 cc
Farine
2 g
Huile de tournesol
2 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous n'avez pas de vinaigre balsamique blanc, utilisez du vinaigre de cidre ou de xéres.
CONSEIL: Pour vérifier que l’huile est à bonne température, jetez-y un petit peu de chapelure. Si elle se met à bouillonner et que la chapelure dore doucement, vous pouvez commencer la friture.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Un restaurant où l'on vend du fish and chips se nomme en anglais fish-and-chip shop, ou encore, familièrement, chippy.
488
kcal
Énergie (kcal)
2041
kJ
Énergie (kJ)
45.11
g
Matières grasses
5.8
g
dont acides gras saturés
13.16
g
Glucides
9.6
g
dont sucres
5.09
g
Protéines
0.57
g
Sel