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Crevettes poêlées & beurre épicé
Rapide
100% saison
Crevettes poêlées & beurre épicé

avec une fondue de poireaux & du persil

20 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Connues pour leur capacité à changer de couleur une fois cuites, les crevettes sont en effet généralement grises ou brunes avant de se teinter d’une jolie couleur rose vibrante une fois sur le grill, synonyme d’une cuisson parfaite. Imaginez l’émerveillement de vos convives lorsque vous les servirez et qu’un délicieux parfum de cumin et de paprika s’en dégagera... Accompagnez-les de poireau fondant et de riz blanc et le tour est joué !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Crustacés
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Casserole
Passoire
Poêle avec couvercle

Tags

Rapide
Chef's Choice
Faible en calories
100% saison
Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

0.5 sachet(s)

Crevettes

Crevettes

120 g

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.25 sachet(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.33 sachet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre

Beurre

10 g

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire le riz

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Lavez bien le poireau et coupez-le en fines demi-lunes.
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole. Égouttez-le et réservez-le.

2
Cuire le poireau

  • Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau 1-2 min.
  • Couvrez, baissez le feu sur moyen et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu’à ce que le poireau soit fondant. Remuez de temps à autre (voir CONSEIL). Salez et poivrez.
  • Effeuillez et ciselez le persil. Ciselez l'ail.
  • Épongez les crevettes dans de l'essuie-tout.

CONSEIL : Ajoutez un peu d’eau ou d’huile d’olive si vous trouvez que le mélange s'assèche trop.

3
Cuire les crevettes

  • Faites chauffer une autre poêle à feu vif et faites-y torréfier les noix de cajou à sec, ou jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer. Réservez-les hors de la poêle.
  • Remettez la poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive ainsi que les crevettes et faites-les cuire 2-3 min.
  • Baissez à feu moyen et ajoutez le beurre ainsi qu'un petit filet d'huile d'olive pour qu'il ne brûle pas. Ajoutez l’ail et les quantités indiquées de paprika fumé et de cumin. Faites cuire 1 min en remuant.
  • Coupez le feu, ajoutez la moitié du persil, le vinaigre et 1½ cs d'eau par personne. Mélangez, salez et poivrez.

4
Servir

  • Salez et poivrez le yaourt.
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et disposez la fondue de poireaux par-dessus.
  • Placez les crevettes sur le poireau et arrosez-les avec la sauce au beurre et le yaourt assaisonné.
  • Saupoudrez du reste de persil et des noix de cajou.
  • Ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre.

Nutrition per serving

2452

kJ

Énergie (kJ)

586

kcal

Énergie (kcal)

21.6

g

Matières grasses

8.3

g

dont acides gras saturés

68.6

g

Glucides

5.6

g

dont sucres

28.7

g

Protéines

1.15

g

Sel

avec un beurre épicé & du persil

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