avec du couscous perlé & de la menthe
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Allergens
Utensils
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Courgette
0.5 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
65 g
Coriandre moulue
0.33 sachet(s)
Curcuma en poudre
0.33 sachet(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Piment
0.12 pièce(s)
Couscous perlé
85 g
Coriandre et menthe
2.5 g
Citron
0.25 pièce(s)
Labneh
60 g
Pistaches décortiquées
10 g
Huile d'olive
1.5 cs
Bouillon de légumes
175 ml
Beurre
10 g
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Les légumes peuvent brunir un peu : cela leur donnera un petit goût de noisette. Veillez toutefois à ce qu’ils ne brûlent pas.
CONSEIL: Ajoutez un petit filet d'eau et prolongez la cuisson de 1-2 min si le couscous perlé n'est pas encore cuit au bout des 12 min.
CONSEIL: Pour ciseler la menthe comme un(e) pro, empilez les feuilles et enroulez-les sur elles-mêmes pour former un rouleau, puis taillez-les finement au couteau.
390
kcal
Énergie (kcal)
1634
kJ
Énergie (kJ)
32.52
g
Matières grasses
8.98
g
dont acides gras saturés
17.45
g
Glucides
10.53
g
dont sucres
6.26
g
Protéines
1.93
g
Sel
avec de la coriandre, du citron & des pistaches
avec de la menthe, de la coriandre & des pistaches
avec de la coriandre & des pistaches
avec de la ricotta & de la crème de basilic