avec riz savoureux et légumes sautés
Voici une combinaison classique inspirée d’Asie du Sud-Est pleine de saveurs, mais étonnamment légère : tofu tendre, riz savoureux et sauce épicée! Versez la sauce épicée sur chaque bouchée. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Carottes • Riz au jasmin • Pois sucrés • Sauce hoisin (sucres (sucre, glucose, mélasse de fantaisie), eau, pâte de tomates, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), vinaigre, amidon de maïs modifié, vinaigre de riz, tahini (sésame), sel, huile de soya, huile de sésame, moutarde, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya, sésame, moutarde) • Gingembre • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Oignon vert • Concentré de bouillon de miso (sucres (maltodextrine, glucose), eau, fève de soya, riz, sel, alcool) (soya) • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Riz au jasmin
0.75 cup
Pois sucrés
113 g
Carotte
1 unit(s)
Sel d'ail
4 g
Oignons verts
1 unit(s)
Gingembre
30 g
Sauce aux piments et à l’ail
1 tbsp
Sauce hoisin
4 tbsp
Concentré de bouillon de miso
1 unit(s)
Sauce soja
0.5 tbsp
Huile
1 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.063 tsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook for 6-7 min, stirring occasionally, until tofu is browned all over.
600
kcal
Calories
13
g
Fat
2
g
Saturated Fat
97
g
Carbohydrate
17
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
25
g
Protein
0
mg
Cholesterol
1450
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
700
mg
Potassium
600
mg
Calcium
6
mg
Iron
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