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Tofu BBQ sucré et collant
Végétarien
Épicé
Tofu BBQ sucré et collant

avec quartiers de pommes de terre et vinaigrette ranch

10 min
Difficulté: 2/3

Des saveurs sucrées et fumées sont synonymes d’un vrai délice! Ensemble, nos épices fumées au bois de pommier et notre sauce au chili doux créent un glaçage collant idéal pour préparer un tofu tendre. Trempez vos morceaux de tofu et vos quartiers de pommes de terre dans la savoureuse sauce ranch maison! Ingrédients : Pomme de terre Russet • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Petites tomates • Vinaigrette ranch (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique ) (œuf, lait) • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Épices fumées au bois de pommier (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) (moutarde).

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Végétarien
Épicé
Ingrédients
Tofu

Tofu

1 unit(s)

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Vinaigrette ranch

Vinaigrette ranch

4 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

4 tbsp

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce. 
  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • To a large bowl, add potatoes, half the Applewood Smoke Spice and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • On a parchment-lined baking sheet, arrange potatoes in a single layer. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets.)
  • Roast in the middle of the oven for 24-26 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the middle and bottom of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep tofu

  • Meanwhile, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. 
  • To the same large bowl (from step 1), add tofu, remaining Applewood Smoke Spice and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. 
  • Season with salt and pepper, then toss to coat.

3
Pan-fry and glaze tofu

  • Heat a large non-stick pan over medium-high. 
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu.
  • Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over.
  • Remove from heat, then add sweet chili sauce. Toss to coat.
  • Cover to keep warm.

4
Make salad

  • Meanwhile, halve tomatoes.
  • To another large bowl, add vinegar, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil.
  • Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add spring mix and tomatoes, then toss to combine.

5
Finish and serve

  • Divide tofu, potato wedges and salad between plates. Spoon any sauce from the pan over tofu.
  • Serve ranch dressing alongside for dipping.

6

If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season tofu the same way the recipe instructs you to season chicken. 

7

When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over. Follow the rest of the recipe as written.

Nutrition per serving

680

kcal

Calories

36

g

Fat

5

g

Saturated Fat

66

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

23

g

Protein

10

mg

Cholesterol

740

mg

Sodium

0.1

g

Trans Fat

1300

mg

Potassium

600

mg

Calcium

5

mg

Iron

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et vinaigrette ranch

10 min 2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch maison

2/3
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