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Poulet collant aux épices BBQ
Peu de vaisselle
Poulet collant aux épices BBQ

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch maison

Difficulté: 2/3
Americaine

Des saveurs sucrées et fumées sont synonymes d’un vrai délice! Ensemble, notre assaisonnement BBQ et notre sauce au chili doux créent un glaçage collant idéal pour préparer un poulet tendre. Trempez vos morceaux de poulet et vos quartiers de pommes de terre dans la savoureuse sauce ranch maison!

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Tags

Préparation rapide
Peu de vaisselle
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Mini concombres

Mini concombres

66 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

2 tbsp

Sauce au chili doux

Sauce au chili doux

4 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.5 tsp

Preparation
1
Roast potatoes

Before starting, preheat oven to 450°F. Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1/2-inch wedges. Add potatoes, half the BBQ Seasoning and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat. Transfer potatoes to a baking sheet. (NOTE: For 4 ppl, divide potatoes between two baking sheets.) Arrange in a single layer. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until golden-brown, 25-28 min. (NOTE: For 4 ppl, roast in the middle and the bottom of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep chicken

While potatoes roast, pat chicken dry with paper towels. Carefully slice each chicken breast in half, parallel to the cutting board. Add chicken, remaining BBQ Seasoning and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to the same bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat.

3
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add chicken. Pan-fry until golden, 2-3 min per side. (TIP: Don't overcrowd the pan; pan-fry in two batches if needed!) Transfer chicken to a parchment-lined baking sheet. Drizzle sweet chili sauce over chicken. Roast in the top of the oven until cooked through, 8-10 min.\*\*

4
Prep and make DIY ranch

While chicken roasts, thinly slice cucumber on a separate cutting board. Thinly slice chives. Add sour cream, mayo, half the chives, 1/4 tsp sugar and 1 tsp vinegar (dbl both for 4 ppl) to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

5
Make salad

Whisk together remaining vinegar, 1/4 tsp sugar and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) in a large bowl. Add spring mix and cucumbers. Season with salt and pepper, then toss to combine.

6
Finish and serve

Thinly slice chicken. Divide chicken, potatoes and salad between plates. Sprinkle remaining chives over top. Serve DIY ranch on the side for dipping.

Nutrition per serving

790

kcal

Calories

36

g

Fat

7

g

Saturated Fat

68

g

Carbohydrate

22

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

140

mg

Cholesterol

1610

mg

Sodium

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

2/3
Épicé
Peu de vaisselle

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

2/3
Épicé
Peu de vaisselle

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

10 min 2/3
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Épicé

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

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Épicé

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avec quartiers de patates douces et sauce ranch

10 min 2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et vinaigrette ranch

10 min 2/3
Épicé

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

10 min 2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

10 min 2/3
Épicé

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch maison

2/3
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avec quartiers de patates douces et sauce ranch

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avec quartiers de patates douces et sauce ranch

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avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

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Épicé
Poulet BBQ sucré et collant
Protéine végé plutôt

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

2/3
Épicé

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