avec dinde aux épices cajun
Sucrée, épicée, acidulée et garnie de dinde aux épices cajun, cette version repensée de la salade mixte classique a été popularisée grâce au Palace Café de La Nouvelle-Orléans. Une bouchée vous transportera directement au quartier français! « Faible en calories » est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Portions de poitrine de dinde
340 g
Cajun Spice Blend
1 tbsp
Mélange printanier
113 g
Canneberges séchées
0.25 cup
Vinaigre de vin rouge
1 tbsp
Miel
1 tbsp
Sauce piquante
0.5 tbsp
Amandes, tranchées
28 g
Feta, émietté
0.25 cup
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.25 tsp
Huile
2 tbsp
Mini concombres
132 g
Before starting, wash and dry all produce. Heat Guide for Step TK (dbl for 4 ppl): 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium, 1 tsp spicy and 1 1/2 tsp extra-spicy! Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add almonds to the dry pan. Toast, stirring, until golden, 2-3 min. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) Transfer to a plate. While almonds toast, pat turkey dry with paper towels. Season with Cajun Spice Blend, salt and pepper.
Heat the same non-stick pan over medium-high. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then turkey. Cook until golden-brown all over and cooked through, 8-10 min.\*\* Transfer to a plate and set aside to cool slightly.
Add 2 tbsp warm water (dbl for 4 ppl) to a large bowl. Stir in dried cranberries, honey, vinegar, 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) and 1/2 tbsp hot sauce (NOTE: Reference Heat Guide). Thinly slice cucumber.
Add spring mix and cucumbers to the bowl with the dressing. Season with salt and pepper, then toss to combine.
Thinly slice turkey. Divide salad between plates. Sprinkle feta and almonds over top. Top with sliced turkey.
560
kcal
Calories
27
g
Fat
3.5
g
Saturated Fat
32
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
48
g
Protein
100
mg
Cholesterol
970
mg
Sodium
avec feta et amandes grillées
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