avec légumes et couscous
Aussi doré et lumineux que délicieux et rassasiant, le souper de ce soir est également sans culpabilité! Nous l'accompagnons d'un couscous moins conventionnel, mais délicieux, garni de légumes pour absorber tout le savoureux bouillon de noix de coco. « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Crevette • Lait de coco (extrait de noix de coco, eau) • Courgette • Petites tomates • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Épinards • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Échalotes frites (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) (blé) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Mélange d'épices cumin-curcuma (cumin, curcuma, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
285 g
Couscous
0.5 cup
Courgette
1 unit(s)
Petites tomates
113 g
Bébés épinards
28 g
Lait de coco
1 unit(s)
Échalotes frites
14 g
Pâte de cari
1 tbsp
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Mélange d'épices cumin-curcuma
4 g
Huile
1 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
650
kcal
Calories
38
g
Fat
24
g
Saturated Fat
51
g
Carbohydrate
8
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
30
g
Protein
195
mg
Cholesterol
1590
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
1000
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec salade de chou aux épinards et échalotes frites