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Raviolis crémeux à la courge
Repas 20 min
Rapido
Raviolis crémeux à la courge

avec filets de poulet, champignons et épinards

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Est-il même possible de refuser des raviolis riches, farcis à la courge musquée et aux champignons? Surtout lorsqu’ils sont nappés d’une sauce crémeuse veloutée et garnis de poulet juteux et de parmesan!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame
Poisson

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Rapido
Ingrédients
Raviolis à la courge musquée

Raviolis à la courge musquée

350 g

Champignons

Champignons

113 g

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit(s)

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Crème

Crème

56 mL

Vin blanc de cuisine

Vin blanc de cuisine

4 tbsp

Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

310 g

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and cook mushrooms

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • While the pan heats, thinly slice mushrooms.
  • When the pan is hot, add 2 tbsp (4 tbsp) butter, then swirl the pan until melted, 1 min.
  • Add mushrooms. Cook, stirring occasionally, until golden-brown, 5-6 min.
  • Season with salt and pepper.
  • Add cooking wine. Cook, stirring often, until absorbed, 1 min.

2

  • Meanwhile, pat chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper.
  • Heat another large non-stick pan over medium-high heat.
  • When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken tenders.
  • Sear until golden-brown and cooked through, 3-4 min per side.**

3
Make sauce

  • Sprinkle flour over mushrooms. Cook, stirring often, until mushrooms are coated, 1 min.
  • Add cream, broth concentrate and 1/4 cup (1/2 cup) water or milk. Bring to a simmer, then reduce heat to low.
  • Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 2-3 min.
  • Remove from heat, then cover to keep warm.

4
Cook ravioli

  • While spinach wilts, add ravioli to the boiling water. Cook, stirring gently, until tender, 2-4 min.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain.

5
Finish sauce

  • Add spinach and half the Parmesan to the pan with sauce.
  • Season with salt and pepper, then stir until spinach wilts, 1 min. (TIP: For a lighter sauce consistency, add reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time, if desired.)

6
Finish and serve

  • Divide ravioli between bowls.
  • Top with creamy mushroom sauce, then chicken.
  • Sprinkle remaining Parmesan over top.

7
Modularity step (under step 1)

If you've opted to add chicken tenders, while mushrooms cook, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat another large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken tenders. Sear until golden-brown and cooked through, 3-4 min per side.**

Nutrition per serving

890

kcal

Calories

37

g

Fat

21

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

6

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

57

g

Protein

295

mg

Cholesterol

1040

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1300

mg

Potassium

250

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

avec champignons et épinards

2/3
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