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Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail
Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Difficulté: 2/3
Americaine

Ce plat de pâtes classique aimé de tous vous est présenté dans toute sa splendeur : une délicieuse sauce crémeuse à l’ail qui enrobe les poitrines de poulet juteuses et les pennes, et des bébés épinards pour une touche de verdure fraîche! Vous savez quoi faire! Dégustez!

Allergens

Blé
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Essuie-tout

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Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Pennes

Pennes

170 g

Crème

Crème

56 mL

Gousses d'ail

Gousses d'ail

3 unit

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

1 tbsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Thym

Thym

7 g

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Preparation
1
Prep

Before starting, add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce. Peel, then mince or grate garlic. Strip thyme leaves from stems, then finely chop. Roughly chop spinach.

2
Cook penne

Add penne to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Reserve 1/2 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain and return penne to the same pot, off heat.

3
Prep chicken

Meanwhile, pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season all over with salt and pepper.

4
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Cook, flipping occasionally, until golden-brown and cooked through, 8-10 min.** Meanwhile, combine cream, reserved pasta water and broth concentrate in a small bowl.

5
Make sauce

Add garlic, thyme, Cream Sauce Spice Blend and 2 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the same pan. Cook, stirring often, until fragrant, 1-2 min. Stir in prepared cream sauce. Bring to a boil over medium-high. Once boiling, reduce heat to medium-low. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens, 3-4 min.

6
Finish and serve

Add chicken and sauce, spinach and half the Parmesan to the pot with penne, then toss until spinach wilts and penne is coated. Divide pasta between plates. Sprinkle remaining Parmesan over top.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

39

g

Fat

18

g

Saturated Fat

72

g

Carbohydrate

3

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

56

g

Protein

205

mg

Cholesterol

820

mg

Sodium

5 min 2/3
Familiale
Riche en protéines
Rapido
5 min 2/3
Familiale
Riche en protéines
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5 min 2/3
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avec jeunes épinards et bacon

5 min 2/3
Familiale
Rapido
5 min 2/3
Familiale
Rapido
5 min 2/3
Protéines bios
Familiale
Riche en protéines
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5 min 2/3
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8 min 2/3
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Protéines bios
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Riches en protéines
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