Toggle sidebar
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel

avec brocoli et noix de cajou

30 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Ingrédients : Bœuf haché • Brocoli • Nouilles chow mein (blé) (farine de blé, eau, carbonate de potassium, colorant alimentaire (jaune #5), sorbate de potassium) • Poivron • Sauce miel et ail (soya) (sucres (sucre, glucose, glucose-fructose, mélasse de fantaisie, miel), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre, sel, protéine de soya hydrolysée, ail séché, gomme xanthane, acide lactique, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Carotte • Mayonnaise à base de plantes (moutarde) (huile de canola et/ou de soya, eau, sucre, amidon de maïs modifié, sel, vinaigre blanc, farine de moutarde, jus de citron concentré, gomme de cellulose, gomme de xanthane, acide citrique, EDTA de calcium de disodium, extrait de curcuma) • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Noix de cajou • Mélange d’épices moo shu (soya, blé, sulfites) (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) • Oignon vert • Poudre d'ail.

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Triticale
Crustacés
Gluten
Arachides
Noix de cajou
Sésame
Noix
Poisson

Tags

30-min-or-less
Très riche en fibres
Épicé
Pan-asian-plates
Noodle-stir-fry
Fr-translated
Ingrédients
Nouilles chow mein

Nouilles chow mein

200 g

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

4 tbsp

Poudre d'ail

Poudre d'ail

2 g

Sauce soja

Sauce soja

4 tbsp

Noix de cajou, hachées

Noix de cajou, hachées

28 g

Mélange d'épices Moo Shu

Mélange d'épices Moo Shu

9 g

Brocoli

Brocoli

227 g

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

2 tbsp

Mayo à base de plantes

Mayo à base de plantes

2 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Preparation
1
Cook noodles and blanch broccoli

  • Before starting, wash and dry all produce. 
  • To a large pot, add 10 cups hot water and 2 tsp salt (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high.
  • Meanwhile, cut broccoli florets into bite-sized pieces.
  • To the boiling water, add chow mein noodles. Cook uncovered for 30 sec-1 min, until tender.
  • To the pot with noodles, add broccoli. Cook for 30 sec, until broccoli turns bright green.
  • Drain noodles and broccoli, then rinse under warm water for 15 sec. (TIP: Rinsing noodles helps to prevent them from sticking together.)
  • Set aside to drain.

2
Toast cashews

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium.
  • When hot, add cashews to the dry pan. Toast for 4-5 min, stirring often, until golden. (TIP: Keep your eye on cashews so they don't burn.) 
  • Transfer cashews to a plate.

3
Prep and make noodle sauce

  • Core, then cut pepper into 1/4-inch slices.
  • Thinly slice green onions, keeping white and green parts separate.
  • In a small bowl, whisk together garlic powder, Moo Shu Spice Blend, soy sauce, honey-garlic sauce, half the mayo (use all for 4 servings), 2 tbsp (4 tbsp) water and 1 1/2 tbsp (3 tbsp) chili-garlic sauce. (NOTE: Like things spicy? Add more chili-garlic sauce.) (TIP: It's okay if the mixture doesn't combine completely in this step.)

4
Cook beef and veggies

  • Heat the same pan (from step 2) over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef and peppers. Cook for 4-6 min, breaking up beef into smaller pieces, until peppers have softened and  beef is cooked through.**
  • Add carrots and green onion whites. Season with salt and pepper. Cook for 1-2 min, stirring often, until carrots soften slightly.

5
Finish noodles

  • Stir noodle sauce into the pan with beef and veggies, then bring to a simmer.
  • Once simmering, add noodles and broccoli. Cook for 1-2 min, tossing noodles often, until noodles are coated in sauce and veggies are tender-crisp.

6
Finish and serve

  • Roughly chop cashews.
  • Divide noodles between bowls.
  • Sprinkle cashews and remaining green onions over top.

7
Modularity step (under step 4)

If you've opted to add beef, when the pan is hot, add beef along with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil and peppers. Cook for 4-6 min, breaking up beef into smaller pieces, until peppers have softened and beef is cooked through.** Follow the rest of the recipe as written.

Nutrition per serving

970

kcal

Calories

42

g

Fat

10

g

Saturated Fat

107

g

Carbohydrate

26

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

85

mg

Cholesterol

2550

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

100

mg

Calcium

8.5

mg

Iron

avec brocoli et noix de cajou

0 min 2/3
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
0 min 2/3
Végétarien
Épicé
0 min 2/3
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Épicé
Riche en protéines

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Épicé
Nouilles aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Épicé
8 min 2/3
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

0 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec brocoli et noix de cajou

8 min 2/3
Végétarien
Épicé
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Similar Recipes
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles au bœuf, aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Nouilles aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Nouilles aux légumes en sauce à l’ail et au miel
Mois de la Terre
8 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses