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Linguines crémeuses aux poitrines de poulet
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Très riche en fibres
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Linguines crémeuses aux poitrines de poulet

avec champignons

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients: Poitrines de poulet • Linguines (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Champignons • Oignon jaune • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Épinards • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Bouillon de poulet en poudre (soya) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) • Ail.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Tags

Très riche en fibres
Classic-euro-dishes
Rapido
Pasta-noodles
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Linguines

Linguines

170 g

Champignons

Champignons

113 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Bouillon de poulet en poudre

Bouillon de poulet en poudre

7.5 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Crème

Crème

56 mL

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

0.5 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Beurre

Beurre

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook linguine

  • Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce.
  • Bring a large pot of salted water to a boil over high.
  • To the boiling water, add linguine. Cook for 10-13 min, until tender but still firm to the bite.
  • Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water.
  • Strain linguine, then return to the pot, off heat.

2
Prep

  • Meanwhile, thinly slice mushrooms.
  • Peel, then cut half the onion into 1/2-inch pieces (use all for 4 servings).
  • Roughly chop spinach.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Pat chicken dry with paper towels, then carefully slice into the centre of each chicken breast, parallel to the cutting board, leaving 1/2-inch intact on the other end. Open up chicken like a book. Season with salt, pepper and half the chicken stock powder.

3
Roast chicken

  • In a large non-stick pan, heat 1 tbsp (2 tbsp) oil over medium-high.
  • When hot, add chicken. (NOTE: Don't crowd the pan; cook chicken in 2 batches if needed.) Cook for 1-2 min per side, until golden.
  • Transfer chicken to an unlined baking sheet. Roast in the middle of the oven for 10-12 min, until cooked through.**

4
Cook veggies

  • Add 1 tbsp (2 tbsp) butter to the pan (used in step 3), then swirl the pan to melt.
  • Add onions and mushrooms. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until softened.
  • Add garlic, cream cheese, cream and 1/2 cup (1 cup) reserved pasta water. Cook for 1-2 min, stirring often, until cream cheese melts.
  • Add Cream Sauce Spice Blend and half the Parmesan. Bring to a boil. Once boiling, reduce heat to medium. Cook for 2-3 min, stirring often, until slightly thickened.
  • Season with salt and pepper.

5
Finish pasta

  • Add mushroom cream sauce and spinach to the pot with pasta, then stir to combine. Season with salt and pepper.

6
Finish and serve

  • Slice chicken. Pour any juices from the pan into the pasta pot.
  • Divide linguine between plates.
  • Top linguine with chicken and sprinkle remaining Parmesan over top.

7
Modularity Step (under step 2)

If you've opted to get chicken breasts, carefully slice into the centre of each chicken breast, parallel to the cutting board, leaving 1/2-inch intact on the other end. Open up chicken like a book, then season and cook in the same way the recipe instructs you to season and cook chicken thighs.

Nutrition per serving

880

kcal

Calories

36

g

Fat

17

g

Saturated Fat

81

g

Carbohydrate

7

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

59

g

Protein

200

mg

Cholesterol

1410

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

225

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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