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Enchiladas au fromage et au bœuf et sauce maison
Familiale
Enchiladas au fromage et au bœuf et sauce maison

avec crème sure

10 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Le porc haché fumé et le fromage fondu s’allient à la crème sure pour un festin d’inspiration mexicaine des plus faciles à préparer. Toute la famille en redemandera! Ingrédients : Bœuf haché • Poivron vert • Tomates Roma • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Oignon rouge • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Limes • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Farine tout usage (blé).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Plat de cuisson de 20x20 cm

Tags

30-min-or-less
Familiale
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 unit(s)

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

16 g

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème sure

Crème sure

2 unit(s)

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

2 unit(s)

Tomato

Tomato

2 unit(s)

Lime

Lime

0.5 unit(s)

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Preparation
1
Make enchilada sauce

  • Before starting, preheat broiler to high.
  • Wash and dry all produce.
  • Heat a medium pot over medium.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then flour. Stir to combine.
  • Whisk in 1 cup (2 cups) water, 1 1/2 tbsp (3 tbsp) Mexican Seasoning and broth concentrate for 1 min, until smooth. Bring to a boil.
  • Once boiling, reduce heat to medium-low. 
  • Simmer for 4-6 min, whisking often, until enchilada sauce thickens slightly. 
  • Remove from heat.

2
Prep and make salsa

  • Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices.
  • Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 servings) into 1/4-inch slices.
  • Cut tomatoes into 1/4-inch pieces.
  • Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 servings). Cut any remaining lime into wedges.
  • To a medium bowl, add tomatoes, lime zest, 1/2 tbsp (1 tbsp) lime juice, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Cook filling

  • Heat a large non-stick pan over medium-high. 
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers and onions. Cook for 5-6 min, stirring often, until softened. Season with salt and pepper, then transfer to a plate. 
  • To the pan, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Cook for 4-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.** Season with remaining Mexican Seasoning, salt and pepper. 
  • Return veggies to the pan. 
  • Stir in half the enchilada sauce. Remove from heat.

4
Assemble enchiladas

  • Lightly oil an 8x8-inch baking dish (9x13-inch for 4 servings) with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.
  • Place tortillas on a clean work surface.
  • Divide beef filling between tortillas.
  • Roll up to close tortillas and place, seam-side down, in the prepared baking dish.

5
Broil enchiladas

  • Drizzle remaining enchilada sauce over top, then sprinkle with cheese.
  • Broil in the middle of the oven for 3-6 min, until cheese melts and edges of enchiladas are slightly crispy. (TIP: Keep an eye on enchiladas so they don't burn.)

6
Finish and serve

  • Divide enchiladas between plates.
  • Dollop salsa and sour cream over top.
  • Squeeze a lime wedge over top, if you like. 

7

If you've opted to get beef, cook in the same way the recipe instructs you to cook pork.**

Nutrition per serving

970

kcal

Calories

56

g

Fat

21

g

Saturated Fat

74

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

44

g

Protein

120

mg

Cholesterol

1730

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

450

mg

Calcium

7

mg

Iron

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