avec crème sure
Le Beyond Meat® fumé et le fromage fondu s’allient à la crème sure pour un festin d’inspiration mexicaine des plus faciles à préparer. Toute la famille en redemandera! Ingrédients : Galette à base de plantes (eau, protéine de pois, huile de canola, arôme, huile de coco raffinée, protéine de riz, levure séchée, beurre de cacao, méthylcellulose, fécule de pomme de terre, extrait de pomme, chlorure de potassium, sel, vinaigre, jus de citron concentré, extrait de jus de betterave (glycérine végétale, eau, acide ascorbique, extrait de betterave, maltodextrine), extrait de grenade, lécithine de tournesol, vitamines et minéraux (niacine, chlorhydrate de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, pantothénate de calcium, orthophosphate ferrique, sulfate de zinc)) • Poivron vert • Tomates Roma • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Oignon rouge • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Limes • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Farine tout usage (blé).
Allergens
Utensils
Beyond Meat®
2 unit(s)
Oignon rouge
1 unit(s)
Poivron vert
1 unit(s)
Assaisonnement mexicain
16 g
Fromage cheddar, râpé
0.5 cup
Crème sure
2 unit(s)
Tortillas de farine
6 unit(s)
Farine tout usage
1 tbsp
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Tomato
2 unit(s)
Lime
1 unit(s)
Huile
2.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.5 tsp
- Heat a medium pot over medium heat.
- When the pot is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then flour. Stir to combine.
- Whisk in 1 cup (2 cups) water, 1 1/2 tbsp (3 tbsp) Mexican Seasoning and broth concentrate for 1 min, until smooth. Bring to a boil.
- Once boiling, reduce heat to medium-low.
- Simmer for 4-6 min, whisking often, until enchilada sauce thickens slightly.
- Remove from heat.
- Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices.
- Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 servings) into 1/4-inch slices.
- Cut tomatoes into 1/4-inch pieces.
- Zest, then juice half the lime (whole lime for 4 servings). Cut any remaining lime into wedges.
- To a medium bowl, add tomatoes, lime zest, 1/2 tbsp (1 tbsp) lime juice, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. Season with salt and pepper, then stir to combine.
- Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
- When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers and onions. Cook for 5-6 min, stirring often, until softened. Season with salt and pepper, then transfer to a plate.
- To the pan, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then Beyond Meat® patties. Cook for 5-6 min, breaking up patties into smaller pieces, until crispy.** Season with remaining Mexican Seasoning, salt and pepper.
- Return veggies to the pan.
- Stir in half the enchilada sauce. Remove from heat.
- Lightly oil an 8x8-inch baking dish (9x13-inch for 4 servings) with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.
- Place tortillas on a clean work surface.
- Divide Beyond Meat® filling between tortillas.
- Roll up to close enchiladas and place, seam-side down, in the prepared baking dish.
- Drizzle remaining enchilada sauce over top, then sprinkle with cheese.
- Broil in the middle of the oven for 3-6 min, until cheese melts and edges of enchiladas are slightly crispy. (TIP: Keep an eye on enchiladas so they don't burn.)
- Divide enchiladas between plates.
- Dollop salsa and sour cream over top.
- Squeeze a lime wedge over top, if you like.
If you've opted to get Beyond Meat®, cook for 5-6 min, in the same way as the pork, breaking up patties into smaller pieces, until crispy.**
960
kcal
Calories
54
g
Fat
19
g
Saturated Fat
87
g
Carbohydrate
18
g
Sugar
10
g
Dietary Fiber
41
g
Protein
45
mg
Cholesterol
1780
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1400
mg
Potassium
500
mg
Calcium
11
mg
Iron
avec sauce maison et crème sure
avec crème sure et coriandre
