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Wraps au poulet effiloché
Famille
Wraps au poulet effiloché

crème aigre et coleslaw

15 min
Difficulté: 1/3
Fusion

La crème aigre est obtenue en fermentant de la crème fraîche avec de l'acide lactique. Sa saveur fraîche et acidulée en fait un excellent accompagnement aussi bien pour les plats salés que sucrés.

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Bol
Papier aluminium
Bol à salade
Poêle avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Crème aigre bio

Crème aigre bio

25 gram

Poulet effiloché

Poulet effiloché

100 gram

Mini-tortilla au blé complet

Mini-tortilla au blé complet

3 stuk(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

100 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een kom de zure room met de helft van de Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en 1 tl water per persoon. Roer tot een saus en zet apart.

Tip: Je kunt de tortilla's ook zonder oven opwarmen. Bak ze dan vlak voor serveren één voor één kort in een pan.

2
Pulled chicken bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de pulled chicken en de overige Mexicaanse kruiden toe en bak, afgedekt, 4 - 6 minuten.
  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 minuten in de oven.

3
Koolsla maken

  • Meng ondertussen in een saladekom de wittewijnazijn met de extra vierge olijfolie.
  • Voeg de rode kool, witte kool, wortel en mayonaise toe. Meng alles goed door elkaar en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Vul de tortilla's met de tomaat en wat koolsla. Beleg met de pulled chicken en de zureroomsaus.
  • Serveer de overige koolsla ernaast.

Nutrition per serving

3027

kJ

Energie (kJ)

723

kcal

Energie (kcal)

42.5

g

Vetten

8.7

g

waarvan verzadigd

48.6

g

Koolhydraten

13.7

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

30.8

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

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