lentilles et dip d'avocat
Le paprika en poudre et le jalapeño séchés assaisonnent parfaitement ce 'chili sin carne'. Même les mangeurs de viandes sauront l'apprécier !
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.5 pak(ken)
Tortillas à tacos
4.002 stuk(s)
Passata de tomate
100 gram
Maïs conserve
70 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Crème aigre bio
25 gram
Dip d'avocat
40 gram
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.25 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: De overige ui gebruik je voor de salsa in stap 3. Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui met de paprika in deze stap.
Weetje: Linzen bevatten van alle peulvruchten de grootste hoeveelheid ijzer. Daarnaast zijn ze, net als spinazie, rijk aan vezels en kalium. Kalium helpt bij behoud van een gezonde bloeddruk.
2793
kJ
Energie (kJ)
668
kcal
Energie (kcal)
29.8
g
Vetten
9.5
g
waarvan verzadigd
76.8
g
Koolhydraten
16.6
g
waarvan suikers
13.9
g
Vezels
13.3
g
Eiwitten
3.7
g
Zout
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
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