salsa de piment vert turc
Le paprika en poudre et le jalapeño séché contenus dans les épices mexicaines assaisonnent parfaitement ce 'chili sin carne'. Même les mangeurs de viandes sauront l'apprécier !
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.5 blik(ken)
Tortillas à tacos
3 stuk(s)
Passata de tomate
100 gram
Maïs conserve
70 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Fromage à la grecque
40 gram
Coriandre fraîche
5 gram
Radicchio et laitue iceberg
50 gram
Piment vert turc doux
1 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.25 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: De overige ui gebruik je voor de salsa in stap 3. Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui met de Turkse groene peper in deze stap.
Weetje: Linzen bevatten van alle peulvruchten de grootste hoeveelheid ijzer. Daarnaast zijn ze, net als spinazie, rijk aan vezels en kalium. Kalium helpt bij behoud van een gezonde bloeddruk.
Tip: Heb je salade, salsa en kaas over? Meng dit dan samen tot een lunchsalade voor de volgende dag!
610
kcal
Energie (kcal)
2553
kJ
Energie (kJ)
25.8
g
Vetten
8.1
g
waarvan verzadigd
67.3
g
Koolhydraten
16.4
g
waarvan suikers
14.2
g
Vezels
22.4
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa au maïs et crème aigre
coquilles à tacos, salsa et crème aigre