avec des radis et du concombre confits ainsi que de l'avocat
Si vous avez envie de sushi maison, mais manquez de temps, ce sushi bowl est la solution parfaite : une explosion de saveurs et la possibilité de varier à l’infini. Aujourd’hui, vous allez préparer une variante multicolore à base notamment de saumon fumé à chaud, d’avocat et de radis. Mais aussi, évidemment de sauce soja et de gingembre, dont les goûts se complètent à merveille.
Allergens
Utensils
Tags
Radis
0.5 stuk(s)
Concombre
0.33 stuk(s)
Riz pour risotto
75 gram
Avocat
0.5 stuk(s)
Oignon nouveau
2 stuk(s)
Gingembre frais
0.5 cm
Sauce soja
1 tl
Pois mange-tout
75 gram
Graines de sésame
10 gram
Saumon fumé à chaud
160 gram
Cube de bouillon de légumes
0.125 stuk(s)
Vinaigre balsamique blanc
1.75 el
Sucre
1.5 tl
Huile d'olive vierge extra
0.75 el
Huile d'olive
0.75 el
Poivre et sel
naar smaak
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en verkruimel er 1/8 bouillonblokje per persoon boven. Verwijder ondertussen het loof van de radijs en snijd de radijsjes in dunne plakjes. Snijd de komkommer in dunne staafjes van ongeveer 4 cm lang en 1/2 cm dik.
Meng in een kom per persoon 1 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl suiker met een snuf zout tot een dressing. Meng de komkommer en radijs erdoor. Zet opzij en schep regelmatig om. Voeg de risottorijst toe aan de pan met deksel en kook de risottorijst, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af als dat nodig is en laat zonder deksel uitstomen.
Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de bosui in zeer fijne ringen en rasp de gember fijn. Meng in een kom per persoon 1 tl sojasaus, 1/4 el witte balsamicoazijn, 1/2 tl suiker en de extra vierge olijfolie. Voeg de bosui en 1/2 tl gemberrasp per persoon toe en schep goed om. Zet opzij.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op hoog vuur. Voeg de peultjes toe, breng op smaak met peper en zout en roerbak in 3 – 5 minuten beetgaar.
Verhit ondertussen de rest van de olijfolie in een koekenpan op middelmatig vuur en roerbak het sesamzaad goudbruin. Voeg toe aan de rijst en schep goed om. Verdeel de warmgerookte zalm met twee vorken in grove stukken.
Verdeel de sesamrijst over de kommen en serveer met de warmgerookte zalm, de ingelegde radijsjes en komkommer, de peultjes, de bosui en de avocado.
4439
kJ
Energie (kJ)
1061
kcal
Energie (kcal)
55
g
Vetten
9.2
g
waarvan verzadigd
83
g
Koolhydraten
16.5
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
53
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
garnis d'avocat et radis & concombre marinés
garni d'avocat et de radis & concombre marinés
garni d'avocat et de radis & concombre marinés
accompagné de radis et de concombre marinés et d'avocat
servi avec des radis, du concombre marinés et de l’avocat
garni d'avocat et de radis & concombre marinés