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Sushi bowl au saumon fumé à chaud
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Sushi bowl au saumon fumé à chaud

avec des radis et du concombre confits ainsi que de l'avocat

40 min
Difficulté: 3/3

Si vous avez envie de sushi maison, mais manquez de temps, ce sushi bowl est la solution parfaite : une explosion de saveurs et la possibilité de varier à l’infini. Aujourd’hui, vous allez préparer une variante multicolore à base notamment de saumon fumé à chaud, d’avocat et de radis. Mais aussi, évidemment de sauce soja et de gingembre, dont les goûts se complètent à merveille.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Poisson
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle
Râpe

Tags

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Ingrédients
Radis

Radis

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Avocat

Avocat

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

2 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.5 cm

Sauce soja

Sauce soja

1 tl

Pois mange-tout

Pois mange-tout

75 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

10 gram

Saumon fumé à chaud

Saumon fumé à chaud

160 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.125 stuk(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1.75 el

Sucre

Sucre

1.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.75 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en verkruimel er 1/8 bouillonblokje per persoon boven. Verwijder ondertussen het loof van de radijs en snijd de radijsjes in dunne plakjes. Snijd de komkommer in dunne staafjes van ongeveer 4 cm lang en 1/2 cm dik.

2
Rijst koken

Meng in een kom per persoon 1 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl suiker met een snuf zout tot een dressing. Meng de komkommer en radijs erdoor. Zet opzij en schep regelmatig om. Voeg de risottorijst toe aan de pan met deksel en kook de risottorijst, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af als dat nodig is en laat zonder deksel uitstomen.

3
Snijden

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de bosui in zeer fijne ringen en rasp de gember fijn. Meng in een kom per persoon 1 tl sojasaus, 1/4 el witte balsamicoazijn, 1/2 tl suiker en de extra vierge olijfolie. Voeg de bosui en 1/2 tl gemberrasp per persoon toe en schep goed om. Zet opzij.

4
Peultjes bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op hoog vuur. Voeg de peultjes toe, breng op smaak met peper en zout en roerbak in 3 – 5 minuten beetgaar.

5
Sesamrijst maken

Verhit ondertussen de rest van de olijfolie in een koekenpan op middelmatig vuur en roerbak het sesamzaad goudbruin. Voeg toe aan de rijst en schep goed om. Verdeel de warmgerookte zalm met twee vorken in grove stukken.

6
Serveren

Verdeel de sesamrijst over de kommen en serveer met de warmgerookte zalm, de ingelegde radijsjes en komkommer, de peultjes, de bosui en de avocado.

Nutrition per serving

4439

kJ

Energie (kJ)

1061

kcal

Energie (kcal)

55

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

83

g

Koolhydraten

16.5

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

53

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

garnis d'avocat et radis & concombre marinés

40 min 2/3
Légumes ++
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garni d'avocat et de radis & concombre marinés

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accompagné de radis et de concombre marinés et d'avocat

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servi avec des radis, du concombre marinés et de l’avocat

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garni de radis & concombre marinés, d'avocat

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