Toggle sidebar
Sushi bowl au saumon fumé à chaud
Manger en premier
Sushi bowl au saumon fumé à chaud

accompagné de radis et de concombre marinés et d'avocat

40 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

.

Allergens

Blé
Soja

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Fouet
Cocotte avec couvercle
Râpe

Tags

Manger en premier
Ingrédients
Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Avocat

Avocat

0.5 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.6 cm

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Pois mange-tout

Pois mange-tout

40 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

10 gram

Saumon fumé à chaud

Saumon fumé à chaud

0.75 stuk(s)

Basilic thaï frais

Basilic thaï frais

5 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.13 stuk(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1.75 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.75 el

Sucre

Sucre

1.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Preparation
1
Couper les légumes

Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et émiettez 1/8 cube de bouillon par personne par-dessus. Pendant ce temps, retirez les fanes des radis et taillez-les en fines rondelles. Coupez le concombre en bâtonnets d’environ 4 cm de long et 1/2 cm d'épaisseur.

2
Mélanger et cuire

Dans le bol, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne, 1,5 cs de vinaigre balsamique blanc, 1 cc de sucre et une pincée de sel. Mélangez-la avec le concombre et les radis. Réservez et remuez régulièrement. Ajoutez le riz à risotto à la casserole et faites-le cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

3
Couper et mélanger

Coupez l’avocat par le milieu, retirez-en le noyau et taillez-en la chair en dés. Râpez finement le gingembre. Dans l’autre bol, mélangez, par personne, 1 cc de sauce soja, 1/4 cs de vinaigre balsamique blanc, 1/2 cc de sucre et l’huile d’olive vierge extra. Ajoutez 1/2 cc de gingembre râpé par personne, puis remuez bien. Réservez.

4
Cuire les mange-tout

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu vif. Ajoutez les mange-tout, salez et poivrez, puis faites-les sauter 3 à 5 minutes de sorte qu’ils restent un peu croquants.

5
Mélanger

Pendant ce temps, faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen et dorer les graines de sésame. Ajoutez-les au riz, puis remuez bien. Répartissez le saumon fumé à chaud dans deux woks en gros morceaux. Ciselez le basilic thaï en lanières.

6
Servir

Servez le riz aux graines de sésame dans les bols et ajoutez le saumon fumé, les radis et le concombre marinés, les mange-tout, le basilic thaï et l’avocat.

Nutrition per serving

961

kcal

Energie (kcal)

4021

kJ

Energie (kJ)

51

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

6.9

g

Vezels

42

g

Eiwitten

3

g

Zout

garnis d'avocat et radis & concombre marinés

40 min 2/3
Légumes ++
Manger en premier

avec des radis et du concombre confits ainsi que de l'avocat

0 min 3/3
Manger en premier

garni de radis & concombre marinés, d'avocat

40 min 2/3
Manger en premier

servi avec des radis, du concombre marinés et de l’avocat

40 min 2/3
Manger en premier

garni d'avocat et de radis & concombre marinés

40 min 2/3
Légumes ++
Manger en premier

garni d'avocat et de radis & concombre marinés

40 min 2/3
Légumes ++
Manger en premier

garni d'avocat et de radis & concombre marinés

40 min 2/3
Manger en premier
Similar Recipes

Garni de persil frisé frais

0 min 2/3
Manger en premier

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

0 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Manger en premier

Avec des copeaux de chocolat et des canneberges

0 min 1/3
Manger en premier

un plat italien onctueux et savoureux

0 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses