Toggle sidebar
Stir-fry à la sauce hoisin et cacahuètes
NOUVEAU
Stir-fry à la sauce hoisin et cacahuètes

riz garni de viande hachée, champignons et coriandre

20 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Saviez-vous que les cacahuètes sont riches en vitamine E (bonne pour le système immunitaire) et en magnésium (contribue à la formation des os et des muscles) ?

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Cocotte

Tags

Plus d'émissions
Rapido
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Viande hachée de bœuf, porc et veau aux herbes

Viande hachée de bœuf, porc et veau aux herbes

100 gram

Sauce hoisin

Sauce hoisin

25 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 gram

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Eau

Eau

180 ml

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot. Voeg een flinke snuif zout toe en kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten op laag vuur.
  • Zet het vuur uit en laat 5 minuten staan met het deksel op de pot.
  • Snijd ondertussen de wortel in dunne halve maantjes en de champignons in vieren.

2
Gehakt bakken

  • Verhit een 1/4 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de champignons en de wortel 5 - 6 minuten. 
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Voeg de gemberpuree, de knoflook, de ui en het gehakt toe en bak het gehakt in 3 minuten al roerend los op hoog vuur.

3
Saus maken

  • Voeg de sojasaus, hoisinsaus, rodewijnazijn, honing en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Meng goed en bak 1 - 2 minuten. Beng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen de koriander grof.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden en garneer met de gebakken groenten en het gehakt.
  • Garneer met de koriander en de pinda's.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

Nutrition per serving

2884

kJ

Energie (kJ)

689

kcal

Energie (kcal)

24.9

g

Vetten

7.7

g

waarvan verzadigd

83.3

g

Koolhydraten

15.8

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

30.2

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

riz garni de viande hachée, légumes à la thaïlandaise et coriandre

20 min 1/3
Calorie Smart
Nouvel ingrédient
Sauté de porc au soja noir, cacahuètes et basilic thaï
Soupers à la une
20 min 1/3
Calorie Smart
Nouvel ingrédient
20 min 1/3
Calorie Smart

riz garni de viande hachée, champignons et coriandre

20 min 1/3
Calorie Smart

riz garni de viande hachée, champignons et coriandre

20 min 1/3
Calorie Smart

riz garni de viande hachée, champignons et coriandre

20 min 1/3
Calorie Smart
Similar Recipes
Rigatoni aux porc et légumes verts alla ragù bianco & Parmigiano Reggiano
Adapté aux enfants

légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette

20 min 1/3
Famille

pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3

épinards, poivron pointu et persil frais

15 min 1/3
Famille
Steak au ponzu et nouilles de riz
Premium Bien-être

légumes sautés et piment rouge

20 min 1/3
Calorie Smart
Légumes ++
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses