aubergine, sauce au poivron grillé, olives et câpres
Les pâtes de cette recette sont accompagnées d'une sauce inspirée de la cacciatore version vegan. Riche en légumes, cette recette est sans fromage !
Allergens
Utensils
Tags
Spaghetti complets al bronzo
90 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Dip de caponata
40 gram
Mix d'olives et de câpres
15 gram
Sauce au poivron grillé
40 gram
Basilic frais
5 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 el
Sucre
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Breng water met 1/4 groentebouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de pasta. Snijd de aubergine in blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan of grote pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui en aubergine toe en bak 6 - 8 minuten, of tot de aubergine goudbruin kleurt. Voeg de Siciliaanse kruiden en knoflook toe en bak nog 1 minuut mee. Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pot met deksel. Giet af, maar bewaar 100 ml kookvocht per persoon.
Blus de groenten af met 1 el zwarte balsamicoazijn per persoon en voeg de passata toe. Voeg de caponatadip, olijven, kappertjes, de helft van het kookvocht en 1/2 tl suiker per persoon toe, meng goed en laat de saus, afgedekt, 7 - 10 minuten sudderen. Verlaag eventueel het vuur als het te hard kookt.
Snijd het basilicum grof.
Voeg de gekookte pasta toe aan de saus met nog 2 el kookvocht per persoon (zie Tip). Meng alles goed door en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Is de saus al dun genoeg? Laat het kookvocht dan achterwege. Is de saus aan de droge kant? Voeg dan nog meer kookvocht toe.
Verdeel de pasta over diepe borden. Besprenkel met de geroosterde-paprikasaus en garneer met het basilicum.
593
kcal
Energie (kcal)
2481
kJ
Energie (kJ)
19.1
g
Vetten
3.1
g
waarvan verzadigd
82.3
g
Koolhydraten
20.5
g
waarvan suikers
13
g
Vezels
16.8
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
basilic, sauce au poivron grillé et olives
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï