sauce au poivron grillé, olives et basilic
Aujourd'hui, vous préparez des spaghetti avec une sauce inspirée de la recette cacciatatore en version vegan. La sauce contient beaucoup de légumes et le fromage ne vous manquera pas !
Allergens
Utensils
Tags
Spaghetti complets al bronzo
90 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Tapenade de tomates
30 gram
Olives Leccino
20 gram
Sauce au poivron grillé
40 gram
Basilic frais
5 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 el
Sucre
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Breng water met 1/4 groentebouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de pasta. Snijd de aubergine in blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan of grote pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de ui en aubergine toe en bak 6 - 8 minuten, of tot de aubergine goudbruin kleurt. Voeg de Siciliaanse kruiden en knoflook toe en bak nog 1 minuut mee. Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten in de pot met deksel. Giet af, maar bewaar 100 ml kookvocht per persoon.
Blus de groenten af met 1 el zwarte balsamicoazijn per persoon en voeg de passata toe. Voeg de tomatentapenade, olijven, de helft van het kookvocht en 1 tl suiker per persoon toe. Meng goed en laat de saus, afgedekt, 7 - 10 minuten sudderen. Verlaag eventueel het vuur als het te hard kookt.
Snijd het basilicum grof.
Voeg de gekookte pasta en 2 el kookvocht per persoon toe aan de saus (zie Tip). Meng alles goed door en breng op smaak met peper en zout.
Tip: Is de saus al dun genoeg? Laat het kookvocht dan achterwege. Is de saus aan de droge kant? Voeg dan nog meer kookvocht toe.
Verdeel de pasta over diepe borden. Besprenkel met de geroosterde-paprikasaus en garneer met het basilicum.
2847
kJ
Energie (kJ)
680
kcal
Energie (kcal)
25.7
g
Vetten
3.7
g
waarvan verzadigd
87.7
g
Koolhydraten
22.3
g
waarvan suikers
14.7
g
Vezels
17.5
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
aubergine, sauce au poivron grillé, olives et câpres
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
basilic, sauce au poivron grillé et olives
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic
boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient
sauce au poivron grillé, olives et basilic
sauce au poivron grillé, olives et basilic