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Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons
Végé
Vegan
Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons

nouilles de riz et citron vert

40 min
Difficulté: 2/3
Vietnamienne

L'authentique pho vietnamien est basé sur un bouillon à la préparation complexe et longue. Heureusement, avec cette recette, vous pouvez déguster cette soupe épicée en une heure.

Allergens

Soja
Blé

Utensils

Poêle avec couvercle
Passoire
Poêle avec couvercle
Casserole avec couvercle
Râpe
Casserole à soupe ou grande poêle avec couvercle

Tags

Végé
Aventureux
Vegan
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

2 cm

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

0.252 tl

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 zakje(s)

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

75 gram

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Shimeji

Shimeji

75 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.75 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng 750 ml water per persoon aan de kook in een soeppot met deksel en verkruimel 3/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pot (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van het bouillonblokje en/of laat de sojasaus eventueel achterwege.

2
Bouillon bereiden

Verhit een tweede soeppot of grote pot met deksel zonder olie op middelmatig vuur. Voeg 1/4 tl kaneel per persoon toe aan de soeppot en verhit tot de aroma's vrijkomen. Voeg de gember, de knoflook en 1/2 el zonnebloemolie per persoon toe en fruit 1 minuut. Voeg de bouillon, de Vietnamese saus en de helft van de sojasaus toe. Breng de bouillon aan de kook en kook 25 minuten zachtjes verder.

3
Koken en snijden

Breng ondertussen water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijstnoedels. Kook de noedels in 4 – 5 minuten beetgaar, spoel in een vergiet af met koud water en laat staan tot verder gebruik. Snijd de rode puntpaprika en lente-ui in dunne ringen. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd in dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Houd alles apart in kommetjes om straks de noedelsoep mee te garneren.

Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

4
Beukenzwam bakken

Snipper de ui. Snijd het onderste uiteinde van de beukenzwam af. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 minuut. Voeg de beukenzwam toe en bak 7 minuten. Blus het geheel af met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Dek af en houd op laag vuur nog 5 minuten warm.

5
Afmaken

Voeg de beukenzwam met ui toe aan de pot met bouillon en roer goed door. Voeg de noedels toe, roer ze in de pot los en laat het geheel nog 1 - 2 minuten koken (zie Tip).

Tip: Let op: als je de noedels te lang meekookt nemen ze al het vocht op.

6
Serveren

Schenk de noedelsoep in diepe kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, lente-ui, rode peper en limoensap.

Nutrition per serving

471

kcal

Energie (kcal)

1971

kJ

Energie (kJ)

13.8

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

74.8

g

Koolhydraten

9.8

g

waarvan suikers

3.9

g

Vezels

8.7

g

Eiwitten

5

g

Zout

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