nouilles de riz et citron vert
L'authentique pho vietnamien est basé sur un bouillon à la préparation complexe et longue. Heureusement, avec cette recette, vous pouvez déguster cette soupe épicée en une heure.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
2 tl
Cannelle en poudre
0.252 tl
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Portobello
80 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Nouilles plates de riz
75 gram
Oignon nouveau
0.25 bosje(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Cacahuètes non salées
10 gram
Coriandre et menthe fraîches
5 gram
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile de tournesol
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.75 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Breng 750 ml water per persoon aan de kook in een soeppot met deksel en verkruimel 3/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pot (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van het bouillonblokje en/of laat de sojasaus eventueel achterwege.
Verhit een soeppot of grote pot met deksel zonder olie op middelmatig vuur. Voeg 1/4 tl kaneel per persoon toe aan de soeppot en verhit tot de aroma's vrijkomen. Voeg de gember, de knoflook en 1/2 el zonnebloemolie per persoon toe en fruit 1 minuut. Voeg de bouillon en de helft van de sojasaus toe. Breng de bouillon aan de kook en laat op laag vuur pruttelen tot serveren.
Breng ondertussen water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijstnoedels. Kook de noedels in 4 – 5 minuten beetgaar, spoel in een vergiet af met koud water en laat staan tot verder gebruik. Snijd de rode puntpaprika en lente-ui in dunne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper in dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Snijd de verse kruiden fijn. Houd alles apart in kommetjes om straks de pho mee te garneren.
Snijd de portobello in reepjes. Snipper de ui. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 minuut. Voeg de portobello toe en bak 7 minuten. Blus het geheel af met 1 tl wittewijnazijn per persoon.
Weetje: Wist je dat er in portobello's veel vitamine B2 zit? Dit zorgt ervoor dat je energie op peil blijft en helpt ontstekingen te voorkomen.
Voeg de portobello met ui en Vietnamese saus toe aan de pot met bouillon en roer goed door. Voeg de noedels toe, roer ze in de pot los en laat het geheel nog 1 - 2 minuten koken (zie Tip).
Tip: Let op: als je de noedels te lang meekookt nemen ze al het vocht op.
Schenk de pho in diepe kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, lente-ui, rode peper, verse kruiden, pinda's en het limoensap.
553
kcal
Energie (kcal)
2314
kJ
Energie (kJ)
19.5
g
Vetten
2.9
g
waarvan verzadigd
77.3
g
Koolhydraten
10.9
g
waarvan suikers
6.2
g
Vezels
13.4
g
Eiwitten
4.9
g
Zout
accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
accompagné de nouilles de riz, d'herbes fraîches et oignon nouveau
accompagnés de boulgour et de pain naan