accompagné de nouilles de riz, d'herbes fraîches et oignon nouveau
Authentieke Vietnamese pho heeft als basis een bouillon met complexe en lange bereiding. Met dit recept kun je gelukkig al binnen een uur van deze kruidige soep genieten.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Gingembre frais
2 cm
Anis étoilé
1 stuk(s)
Cannelle en poudre
0.24 tl
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Sauce soja
10 ml
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Oignon nouveau
1 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Portobello
80 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Nouilles plates de riz
70 gram
Menthe, coriandre et basilic thaï frais
5 gram
Cacahuètes non salées
10 gram
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile de tournesol
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.75 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Breng 650 ml water per persoon aan de kook. Verhit een soeppan met deksel, zonder olie, op middelmatig vuur. Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Voeg de steranijs en 1/4 tl kaneel per persoon toe aan de soeppan en verhit totdat de aroma's vrijkomen.
Voeg 1 el zonnebloemolie per persoon, de gember en de helft van de knoflook toe en fruit samen 1 - 2 minuten in de soeppan. Voeg het kokende water, de Vietnamese saus en de helft van de sojasaus toe. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng aan de kook. Verlaag het vuur en kook de bouillon 25 minuten zachtjes.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van het bouillonblokje en/of laat de sojasaus eventueel achterwege. Je kunt er ook voor kiezen om natriumarme bouillon te gebruiken.
Snijd de rode puntpaprika in dunne ringen. Snijd de bosui in fijne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper en snijd de rode peper in dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Houd de groenten, peper en limoen apart in kommetjes om straks de pho mee te garneren.
Snijd de portobello in reepjes. Snipper de ui. Verhit 1 el zonnebloemolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en overige knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de portobello toe en bak deze 7 - 8 minuten, of totdat het sap van de portobello vrijkomt. Blus het geheel af met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Dek af en houd op laag vuur nog 4 - 5 minuten warm.
Tip: Wist je dat er in paddenstoelen veel vitamine B2 zit? Dit zorgt ervoor dat je energie op peil blijft en helpt ontstekingen te voorkomen.
Haal de steranijs uit de soeppan. Voeg de rijstnoedels toe en laat ze op laag vuur 4 - 6 minuten meekoken. Snijd intussen de verse kruiden fijn. Voeg als laatst de portobello en ui toe en roer goed door.
Tip: Let op, als je de noedels te lang mee kookt nemen ze al het vocht op.
Schenk de Pho in diepe kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, bosui, rode peper, limoensap, verse kruiden en pinda's.
529
kcal
Energie (kcal)
2212
kJ
Energie (kJ)
20
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
71.1
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
13.5
g
Eiwitten
7.2
g
Zout
accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
préparée avec des nouilles udon fraîches et des champignons
préparé avec du taugé, des radis à l'aigre-douce et du gingembre