nouilles de riz et herbes fraîches
L'authentique pho vietnamien est basé sur un bouillon à la préparation complexe et longue. Heureusement, avec cette recette, vous pourrez le déguster en moins d'une heure !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
2 cm
Cannelle en poudre
0.252 tl
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Portobello
80 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Nouilles plates de riz
75 gram
Menthe, coriandre et basilic thaï frais
5 gram
Cacahuètes non salées
10 gram
Oignon nouveau
1 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile de tournesol
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.75 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Breng 750 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel en verkruimel 3/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pan (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van het bouillonblokje en/of laat de sojasaus eventueel achterwege.
Verhit een soeppan of grote pan met deksel zonder olie op middelmatig vuur. Voeg 1/4 tl kaneel per persoon toe aan de soeppan en verhit tot de aroma's vrijkomen. Voeg de gember, de knoflook en 1/2 el zonnebloemolie per persoon toe en fruit 1 minuut. Voeg de bouillon, de Vietnamese saus en de helft van de sojasaus toe. Breng de bouillon aan de kook en kook 25 minuten zachtjes verder.
Snijd de rode puntpaprika in dunne ringen. Snijd de bosui in fijne ringen. Verwijder de zaadlijsten uit de rode peper en snijd de rode peper in dunne ringetjes. Snijd de limoen in partjes. Houd alles apart in kommetjes om straks de pho mee te garneren.
Snijd de portobello in reepjes. Snipper de ui. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui 1 minuut. Voeg de portobello toe en bak deze 7 minuten. Blus het geheel af met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Dek af en houd op laag vuur nog 5 minuten warm.
Weetje: Wist je dat er in portobello's veel vitamine B2 zit? Dit zorgt ervoor dat je energie op peil blijft en helpt ontstekingen te voorkomen.
Voeg de rijstnoedels toe en laat ze op laag vuur 4 - 6 minuten meekoken (zie Tip). Snijd intussen de verse kruiden fijn. Voeg als laatst de portobello met ui toe en roer goed door.
Tip: Let op: als je de noedels te lang meekookt nemen ze al het vocht op.
Schenk de pho in diepe kommen. Garneer naar smaak met de overige sojasaus, paprika, bosui, rode peper, limoensap, verse kruiden en pinda's.
Let op: de rode peper is pittig. Voeg voorzichtig toe aan de soep en proef eerst voordat je meer toevoegt.
551
kcal
Energie (kcal)
2307
kJ
Energie (kJ)
19.6
g
Vetten
2.9
g
waarvan verzadigd
76.5
g
Koolhydraten
9.8
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
13.8
g
Eiwitten
6.4
g
Zout
accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert
accompagné de nouilles de riz, d'herbes fraîches et oignon nouveau
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
préparé avec des nouilles de riz, des herbes fraîches et de l'oignon nouveau
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou