riz garni de courgette et cacahuètes
Originaire du Japon, le gomasio se compose entre autres de graines de sésame moulues et d’un peu de sel. Il souligne les saveurs tout en limitant vos apports en sel.
Allergens
Utensils
Tags
Riz long grain
75 gram
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Mélange d’épices coréennes
0.5 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Chou blanc et carotte
50 gram
Citron vert
0.25 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Champignons blonds
125 gram
Cacahuètes non salées
20 gram
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 zakje(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Mayonnaise [végétale]
0.5 el
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2723
kJ
Energie (kJ)
651
kcal
Energie (kcal)
27.1
g
Vetten
3.6
g
waarvan verzadigd
82.2
g
Koolhydraten
11.1
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
17.4
g
Eiwitten
2.5
g
Zout