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Saucisse fermière, purée d'épinards et céleri-rave
Famille
Légumes ++
Saucisse fermière, purée d'épinards et céleri-rave

garnies de champignons et de noix de pécan

35 min
Difficulté: 2/3
Française

Ce plat est riche en vitamines ! Chaque portion contient en effet 250 g de légumes qui vous apportent les nutriments dont vous avez besoin !

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Légumes ++
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Dés de céleri-rave

Dés de céleri-rave

75 gram

Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Noix de pécan concassées

Noix de pécan concassées

10 gram

Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 stuk(s)

Épinards

Épinards

50 gram

Mélange belge d'épices pour viande hachée

Mélange belge d'épices pour viande hachée

0.17 zakje(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.125 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

3 tl

Preparation
1
Worst bakken

Verhit 1 tl roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur en bak de boerenworst in 3 - 4 minuten rondom bruin. Dek vervolgens de pan af en bak 8 - 10 minuten op laag vuur. Keer regelmatig om.

2
Aardappelen koken

Schil ondertussen de aardappelen en snijd in grove stukken. Zorg dat de aardappelen 2 cm onder water staan in een pan met deksel, breng afgedekt aan de kook en laat 15 - 18 minuten zachtjes koken. Kook de laatste 7 minuten de knolselderij mee. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Champignons bakken

Snijd de sjalot in halve ringen. Halveer de kastanjechampignons en snijd eventuele grotere champignons in kwarten. Haal de worst uit de pan. Voeg aan dezelfde pan 1 tl roomboter per persoon toe. Bak de kastanjechampignons 5 - 7 minuten op hoog vuur. Verlaag het vuur en voeg de helft van de sjalot toe. Bak nog 3 minuten.

4
Jus maken

Voeg per persoon: 1/2 tl mosterd, 50 ml water en 1/4 blokje runderbouillon toe aan pan met champignons. Laat 5 minuten koken zodat er een jus ontstaat. Voeg de worst toe en laat nog 3 minuten mee sudderen. Bak in een koekenpan zonder olie de pecanstukjes goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit in dezelfde pan 1/2 el olijfolie per persoon. Fruit de overige sjalot 2 - 3 minuten. Voeg in delen de spinazie toe en bak tot deze geslonken is.

5
Stamppot maken

Stamp ondertussen de aardappelen en knolselderij tot een grove puree. Voeg per persoon: 1/4 tl gehaktkruiden, 1 tl roomboter en een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Meng de gebakken spinazie door de puree. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden. Schenk de champignons met jus eroverheen. Leg de boerenworst erop. Garneer met de pecanstukjes.

Tip: Wist je dat knolselderij meer vezels bevat dan de meeste andere groenten? Namelijk maar liefst 4,9 gram vezels per 100 gram! Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel na de maaltijd.

Nutrition per serving

794

kcal

Energie (kcal)

3322

kJ

Energie (kJ)

54

g

Vetten

17

g

waarvan verzadigd

44

g

Koolhydraten

6

g

waarvan suikers

13.4

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

champignons blonds, céleri-rave et noix de pécan

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Légumes ++

champignons blonds et céleri-rave

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