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Saucisse fermière aux oignons cuits et sauce au curry
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Saucisse fermière aux oignons cuits et sauce au curry

servie avec des pommes de terre et une salade de chou

30 min
Difficulté: 2/3
Allemande

Vous préparez un plat inspiré de la currywurst allemande. Vous servez la saucisse avec des quartiers de pommes de terre et une salade fraîche. Guten Appetit ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Œuf
Moutarde

Utensils

Bol à salade
Poêle avec couvercle
Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Ingrédients
Saucisse de porc fermière

Saucisse de porc fermière

1 stuk(s)

Sauce au curry

Sauce au curry

20 ml

Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

125 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

15 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Schil de aardappelen en snijd in partjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelpartjes, afgedekt, 30 - 35 minuten op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.

2
Salade maken

Verwijder het klokhuis van de appel en snijd in blokjes. Snijd de komkommer in halve maantjes. Meng in een saladekom de mayonaise met 1 tl wittewijnazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
Ui snijden

Meng de komkommer, appel, wittekool en wortel met de dressing en schep goed om. Snijd de ui in halve ringen.

4
Worst bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan met deksel en bak de worst in 2 - 3 minuten rondom bruin op middelhoog vuur. Voeg de ui toe aan de pan en bak, afgedekt, 8 - 10 minuten op middelmatig vuur. Keer regelmatig om.

5
Curry-worst garneren

Snijd de boerenworst door de lengte open. Leg de uienringen erop en garneer met de currysaus.

6
Serveren

Serveer de worst met currysaus met de uienringen, de aardappelpartjes en de salade.

Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze bevatten bijvoorbeeld veel vitaminen, zoals vitamine B6 en B11 voor je energieniveau en vitamine C voor een sterke weerstand.

Nutrition per serving

713

kcal

Energie (kcal)

2984

kJ

Energie (kJ)

46

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

50

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1

g

Zout

servie avec des pommes de terre et une salade de chou

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