Toggle sidebar
Salade façon César et pois chiches croustillants
Spécial St-Valentin
Végé
-30 % de glucides
Ingrédient spécial
Salade façon César et pois chiches croustillants

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min
Difficulté: 2/3

La laitue (dite pommée) a 2 à 4 fois plus de feuilles que les autres salades. Tendres, lisses et arrondies, elles se regroupent autour d'un cœur rond et croquant.

Allergens

Seigle
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Tags

Rapido
Nutri-Score A
Original
Dinner-bowls
Végé
-30 % de glucides
Latin-american-faves
Ingrédient spécial
Fibermaxxing
Valentine
Conscious-choice
Ingrédients
Pois chiches

Pois chiches

0.5 pak(ken)

Concombre

Concombre

0.333 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

10 gram

Laitue

Laitue

0.5 head

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Kikkererwten bereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Laat de kikkererwten uitlekken en dep droog met keukenpapier. Voeg toe aan een kom.
  • Voeg de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en een klein scheutje olijfolie toe. Breng op smaak met peper en zout.
  • Schep goed om en verdeel de kikkererwten over een bakplaat met bakpapier.

2
Croutons maken

  • Rooster de kikkererwten 10 minuten in de oven, of tot ze goudbruin en krokant zijn.
  • Scheur het broodje in stukken.
  • Meng in een kom het brood met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.
  • Leg het brood naast de kikkererwten en zet de bakplaat nog 10 minuten terug in de oven (zie Tip).

Tip: Eet je met meer dan 2 personen? Gebruik dan een extra bakplaat.

3
Ei koken

  • Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan. Breng afgedekt aan de kook en kook het ei 6 - 8 minuten.
  • Pel het ei en halveer.

4
Groenten snijden

  • Snijd de tomaat en komkommer in blokjes.
  • Pers de knoflook of snijd fijn en houd apart.
  • Snijd de harde kern uit de sla en snijd de bladeren grof.
  • Rasp of snijd ondertussen de Parmigiano Reggiano fijn.

5
Salade maken

  • Meng in een saladekom de knoflook met de mayonaise, de mosterd, de extra vierge olijfolie en de helft van de kaas. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de sla, tomaat en komkommer toe en meng goed.

6
Serveren

  • Serveer de salade op de borden en garneer met de kikkererwten, croutons en het ei.
  • Bestrooi met de overige kaas.

Nutrition per serving

3137

kJ

Energie (kJ)

750

kcal

Energie (kcal)

50.5

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

39.8

g

Koolhydraten

7.2

g

waarvan suikers

16.6

g

Vezels

26.1

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé
Légumes ++

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé
Légumes ++

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé

sauce César maison, croûtons et potatoes

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé

sauce César et croûtons maison

25 min 2/3
Végé
Similar Recipes

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé
-30 % de glucides

chips de tortilla, oignon mariné et haricots noirs

15 min 2/3
Légumes ++
Fibermaxxing
Soirée Tex-Mex en famille : Frites garnies
Adapté aux enfants

à garnir vous-même et à déguster ensemble !

20 min 1/3
Famille
Végé
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses