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Salade de couscous et frites de halloumi
Végé
Salade de couscous et frites de halloumi

servi avec une sauce au yaourt et au tahini et du citron vert

Difficulté: 2/3
Méditerranéenne

.

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Râpe

Tags

Végé
Ingrédients
Semoule

Semoule

85 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Halloumi

Halloumi

100 gram

Chapelure Panko

Chapelure Panko

20 gram

Origan séché

Origan séché

1 tl

Tomate

Tomate

1

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Menthe fraîche

Menthe fraîche

5 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Sauce yaourt-tahini

Sauce yaourt-tahini

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Couscous wellen

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de couscous. Haal de pan van het vuur, voeg de couscous toe en laat, afgedekt, 10 minuten staan. Roer daarna de couscous los met een vork. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de rode ui.

2
Frietjes bakken

Snijd de halloumi in frietjes en meng deze in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon.Meng ze vervolgens in een andere kom met de panko.Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan.Bak de halloumi-frietjes 6-8 minuten en keer ze tussendoor om, zodat ze aan alle kanten mooi bruin worden.

3
Mengen

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui, knoflook en gedroogde oregano 4-6 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer en tomaat in kleine blokjes.Pluk de muntblaadjes van de takjes en snijd de munt fijn. Rasp de limoen met een fijne rasp en snijd de limoen vervolgens in partjes.Meng de tomaat, komkommer, munt en gebakken ui met de couscous.

4
Serveren

Breng de couscoussalade naar wens op smaak met de limoenrasp en extra vierge olijfolie.Verdeel de couscoussalade over de borden.Leg de halloumi-frietjes op de couscous en serveer de yoghurt-tahinsaus erbij.Garneer met de limoenpartjes.

Nutrition per serving

4136

kJ

Energie (kJ)

989

kcal

Energie (kcal)

51

g

Vetten

20.2

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

11.2

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

40

g

Eiwitten

4.5

g

Zout

concombre, sauce au yaourt-tahini et citron vert

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