préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
Le halloumi est fabriqué à partir de lait de chèvre, de vache ou de brebis. Son point de fusion élevé permet à ce fromage chypriote d’être dégusté grillé.
Allergens
Utensils
Tags
Fenouil
0.5 stuk(s)
Pêche
1 stuk(s)
Couscous perlé
45 gram
Amandes effilées
10 gram
Lentilles
0.5 blik(ken)
Menthe fraîche
5 gram
Halloumi
100 gram
Roquette
40 gram
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive vierge extra
1 el
Sucre
1 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
100 ml
Vinaigre balsamique blanc
1 el
Vinaigre balsamique noir
1 el
Tip: Is je perzik nog niet helemaal rijp? Bak de parten dan wat langer in de oven.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de halloumi. De overige halloumi kun je de volgende dag bakken en in een lunchbroodje of salade verwerken. Zorg ervoor dat je pan goed heet is voordat je gaat bakken, anders kan het zijn dat de halloumi uitloopt.
Tip: Wist je dat linzen van alle peulvruchten het meeste ijzer bevatten? Ook zitten ze boordevol vezels en kalium. Kalium helpt bij het behouden van een gezonde bloeddruk.
899
kcal
Energie (kcal)
3762
kJ
Energie (kJ)
44
g
Vetten
17
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
41
g
Eiwitten
4
g
Zout
courgette, roquette, lentilles et amandes effilées
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
courgette, roquette, lentilles et amandes effilées
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre