fenouil, couscous perlé et lentilles
Le halloumi est fabriqué à partir de lait de chèvre, de vache ou de brebis. Son point de fusion élevé permet à ce fromage chypriote d’être dégusté grillé.
Allergens
Utensils
Tags
Fenouil
0.5 stuk(s)
Pêche
1 stuk(s)
Couscous perlé
40 gram
Amandes effilées
10 gram
Lentilles
0.5 blik(ken)
Menthe fraîche
5 gram
Feta
40 gram
Roquette
40 gram
Crème balsamique
4 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
100 ml
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Sucre
1 tl
Vinaigre balsamique blanc
1 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is je perzik nog niet helemaal rijp? Bak de parten dan wat langer.
Weetje: Wist je dat linzen van alle peulvruchten het meeste ijzer bevatten? Ook zitten ze boordevol vezels en kalium. Kalium helpt bij het behouden van een gezonde bloeddruk.
662
kcal
Energie (kcal)
2769
kJ
Energie (kJ)
28.1
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
70.6
g
Koolhydraten
20.3
g
waarvan suikers
13.2
g
Vezels
23.9
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
courgette, roquette, lentilles et amandes effilées
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et des lentilles
courgette, roquette, lentilles et amandes effilées
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto