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Risotto à la courgette et mozzarelle
Calorie Smart
Végé
Risotto à la courgette et mozzarelle

Avec du céleri-branche et du basilic frais

Difficulté: 2/3
Italienne

À la fois condiment et légume, le céleri occupe une place importante dans presque toutes les cuisines régionales d’Italie. En plus d'être un atout santé, il parfume délicieusement ce risotto. La courgette verte, autre symbole de la cuisine italienne, apporte de la fraîcheur. Ce risotto est particulièrement crémeux grâce à la mozzarella.

Allergens

Céleri
Lait (contient du lactose)

Utensils

Cocotte

Tags

Calorie Smart
Végé
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Céleri-branche

Céleri-branche

1 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Mozzarella au lait de bufflonne

Mozzarella au lait de bufflonne

65 gram

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

10 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

200 ml

Beurre

Beurre

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Snipper de rode ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bleekselderij in de lengte doormidden en snijd in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de courgette in blokjes van 2 cm. Pluk de basilicumblaadjes van de takjes, bewaar de takjes en hak de blaadjes fijn. Bereid de bouillon met de basilicumtakjes en houd de blaadjes apart.

2
Fruiten

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan en fruit de rode ui, knoflook en bleekselderij 5 minuten op middelhoog vuur. Draai het vuur laag, voeg de rode peper en risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Haal de basilicumtakjes uit de bouillon en voeg 1/3 van de bouillon toe. Laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.

3
Risotto afmaken

Voeg, zodra de bouillon door de korrels is opgenomen, weer ⅓ van de bouillon toe, en laat de risotto de bouillon weer langzaam opnemen. Voeg de courgette en overige bouillon toe aan de risotto. De risotto is gaar zodra de korrel vanbuiten zacht is en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 15 – 20 minuten. Voeg eventueel extra water toe als de risotto te droog wordt.

4
Mozzarella scheuren

Scheur ondertussen de buffelmozzarella klein.

5
Op smaak brengen

Haal de pan van het vuur. Roer de mozzarella en de helft van het basilicum door de risotto. Breng de risotto eventueel op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de risotto over de borden en garneer met het overige basilicum en de geraspte Italiaanse kaas.

Nutrition per serving

2674

kJ

Energie (kJ)

639

kcal

Energie (kcal)

27

g

Vetten

17.2

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

12.6

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

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préparé avec de la mozzarella de bufflonne et du basilic

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