garnie de tomates cerises, assaisonnée d'origan
Le nom de quiche viendrait de l’allemand kuchen (« gâteau ») ou du patois lorrain francique küchen (ils sont proches ces deux là !), voire de kich (« cuisine »).
Allergens
Utensils
Tags
Brocoli
125 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Œuf de poule
2 stuk(s)
Crème fraîche liquide
75 ml
Origan séché
0.5 zakje(s)
Fromage râpé
25 gram
Noix de muscade
1 snufje
Tomates cerises rouges
65 gram
Pâte à quiche
0.33 stuk(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden. Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in nog kleine blokjes. Snijd de rode ui in dunne halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn.
Kook de broccoli, afgedekt, in 2 - 4 minuten halfgaar in de pan met deksel. Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de ui, knoflook en rode peper (s) 3 - 4 minuten. Verbrokkel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan en roer goed door.
Voeg de broccoli toe aan de koekenpan en bak nog 1 minuut op hoog vuur, zodat al het vocht verdampt. Haal de groenten uit de pan en zet apart. Laat de groenten afkoelen.
Meng in een grote kom de eieren met de slagroom. Voeg de gedroogde oregano, de helft van de oude kaas en een mespuntje geraspte nootmuskaat per persoon toe. Breng op smaak met ruim peper en zout en roer goed door elkaar. Halveer de cherrytomaten en meng deze samen met de afgekoelde broccoli door het eimengsel.
Vet een bakvorm of ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon. Bekleed de vorm met de benodigde hoeveelheid quichedeeg. Prik met een vork gaatjes in de bodem van het deeg. Giet het broccoli-eimengsel in de bakvorm of ovenschaal en top af met de rest van de oude kaas. Bak de quiche 30 - 35 minuten in de oven, of tot hij gaar is.
Snijd de quiche in stukken en verdeel deze over de borden.
1031
kcal
Energie (kcal)
4312
kJ
Energie (kJ)
73
g
Vetten
35
g
waarvan verzadigd
52
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
35
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
garnie de fromage vieux râpé et assaisonnée de thym et d'origan
préparée avec des tomates cerises et des épices siciliennes
garnie de tomates cerises et assaisonnée aux épices siciliennes
préparée avec des tomates cerises et des épices siciliennes
préparée avec des tomates cerises et des épices siciliennes
garnie de tomates cerises et assaisonnée aux épices siciliennes
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnie de crème fraîche, d'estragon, servie avec des gressins maison