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Poulet & œufs laqués et soupe de nouilles fusion
Un petit plus
Poulet & œufs laqués et soupe de nouilles fusion

à la vietnamienne - germes de soja, citron vert et herbes fraîches

35 min
Difficulté: 1/3
Vietnamienne

La cuisse de poulet est très appréciée. De couleur plus foncée, sa viande est un peu plus grasse comparée au filet, ce qui la rend plus juteuse et savoureuse.

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Poisson
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Râpe
Casserole à soupe

Tags

Nutri-Score C
Émissions modérées
Soup-stew
World-flavors
Pan-asian-plates
Ingrédients
Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

75 gram

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Sauce hoisin

Sauce hoisin

25 gram

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 zakje(s)

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 gram

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Germes de soja

Germes de soja

50 gram

Menthe, coriandre et basilic thaï frais

Menthe, coriandre et basilic thaï frais

5 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

1 stuk(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

300 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Sucre

Sucre

1 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

1 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.25 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.25 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot. Leg het ei voorzichtig in het water en laat 2 - 3 minuten koken. 
  • Voeg de noedels toe en kook in 6 - 7 minuten beetgaar (zie Tip).
  • Giet alles af en spoel af onder koud water. Houd apart tot later gebruik.

Tip: Dit is voor een hardgekookt ei. Liever zachtgekookt? Voeg het ei dan op hetzelfde moment als de noedels toe en laat in totaal 6 minuten koken.

2
Paksoi bakken

  • Bereid de bouillon.
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi, snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein en houd de stelen apart van de groene bladeren.
  • Verhit een klontje boter in een soeppot en bak de mix van verse gember, knoflook en rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) 1 minuut.
  • Voeg de paksoistelen toe en bak nog 1 minuut.

3
Soep maken

  • Voeg de bouillon, sojasaus, ketjap of zoete sojasaus, hoisinsaus, vissaus (let op: zout! Gebruik naar smaak), de helft van de suiker en de helft van de Vietnamese saus toe.
  • Breng aan de kook, verlaag vervolgens het vuur en laat zachtjes koken tot verder gebruik.

4
Kip bakken

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de kip 6 - 7 minuten per kant, of tot de kip gaar is.
  • Breng op smaak met peper en zout, haal uit de pan en houd apart.
  • Rasp ondertussen de wortel. Pel en halveer het ei.
  • Snijd de verse kruiden fijn. Snijd de limoen in 6 partjes.

5
Saus maken

  • Blus de pan af met de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
  • Roer de overige suiker, de Vietnamese saus en wat pikante rode saus (zoals sriracha) naar smaak erdoorheen.
  • Let het ei met de dooier naar boven in de saus en laat 1 - 2 minuten zachtjes pruttelen.
  • Voeg de sojascheuten en de paksoibladeren toe aan de soep en kook nog 1 minuut.

6
Serveren

  • Snijd de kip in plakken.
  • Serveer de noedels in kommen en pers er 1 limoenpartje per persoon boven uit. Giet de soep eroverheen.
  • Verdeel de wortel, de kip en het ei erover. Besprenkel met de saus.
  • Garneer met de verse kruiden en serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3353

kJ

Energie (kJ)

801

kcal

Energie (kcal)

30.3

g

Vetten

13.1

g

waarvan verzadigd

95.4

g

Koolhydraten

26.7

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

38.8

g

Eiwitten

6.8

g

Zout

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