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Poivron farci aux champignons, poulet et riz à la crème
Famille
Poivron farci aux champignons, poulet et riz à la crème

accompagné d'une salade de mâche

30 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Y a-t-il un jeune chef à la maison ? Si oui, décorez les poivrons ensemble et servez une belle surprise à table !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte
Bol à salade
Essuie-tout

Tags

Famille
Ingrédients
Riz long grain

Riz long grain

85 gram

Poivron

Poivron

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Émincés de poulet

Émincés de poulet

1 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Mâche

Mâche

20 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.25 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.25 el

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Rijst koken

  • Verwarm de oven op 200 graden.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.
  • Kook de rijst, afgedekt, 8 minuten. Zet daarna het vuur uit en laat nog 10 minuten staan met het deksel op de pan. Giet af indien nodig en laat uitstomen zonder deksel.

2
Paprika's bakken

  • Snijd ondertussen de paprika in de lengte door de helft. Verwijder de zaadlijsten, maar laat de groene steel aan de paprika.
  • Leg de halve paprika's met de open kant naar boven op een bakplaat met bakpapier.
  • Besprenkel de paprika's met de Italiaanse kruiden en bak de paprika's 10 - 15 minuten in de oven.
  • Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd ze in kwarten.

3
Vulling maken

  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en bak de kipfiletreepjes en champignons 4 - 5 minuten.
  • Voeg de kookroom en 1/4 kippenbouillonblokje per persoon toe en breng op smaak met peper en zout.
  • Laat het geheel 5 minuten zachtjes inkoken.
  • Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng de veldsla door de dressing. 

4
Serveren

  • Meng de rijst met de kip in champignonsaus in de hapjespan.
  • Vul de gebakken paprika's met het mengsel. 
  • Verdeel de paprika's over de borden en serveer de salade ernaast.

Nutrition per serving

776

kcal

Energie (kcal)

3247

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

6.2

g

Vezels

37

g

Eiwitten

3

g

Zout

servi avec du riz et accompagné d'une salade de mâche

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