garnie de sauce tomate et de basilic
Si vous cuisinez cette recette un peu plus tard dans la semaine conservez les pains plats dans un endroit frais et sec pour qu'ils gardent toute leur fraîcheur.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Viande de porc fermier hachée
100 gram
Épices italiennes
0.33 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Fromage italien râpé
15 gram
Basilic frais
2.5 gram
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Tip: Heb jij graag wat meer saus op je pizza? Voeg dan 1 el water per persoon extra toe. Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
Tip: Dit gerecht is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Beleg dan 1 platbrood per persoon en serveer de overige ingrediënten ernaast. Vul eventueel voor de lunch de volgende dag het andere platbrood met het overige beleg.
967
kcal
Energie (kcal)
4044
kJ
Energie (kJ)
45
g
Vetten
20
g
waarvan verzadigd
91
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
7.8
g
Vezels
45
g
Eiwitten
2
g
Zout
poivron, sauce tomate et basilic
garnie de poivron et de sauce tomate
garnie de poivron et sauce tomate
poivron, sauce tomate et basilic
garnie de viande hachée, mozzarella et basilic
poivron et sauce tomate
garnie avec du poivron et de la sauce tomate
garni de poivron et de sauce tomate
poivron, sauce tomate et basilic
garnie de poivron et sauce tomate
poivron, sauce tomate et basilic
courgette et sauce tomate
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette