garnie de poivron et sauce tomate
Si vous avez des enfants, pourquoi ne pas décorer les pizzas ensemble ? Créez la surprise avec ce plat délicieux !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Viande de porc fermier hachée
100 gram
Épices italiennes
0.33 zakje(s)
Passata de tomate
100 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Fromage italien râpé
15 gram
Basilic frais
2.5 gram
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak het gehakt in 3 minuten los op middelhoog vuur. Haal uit de pan en bewaar apart.
Bak, in dezelfde koekenpan, de ui, knoflook en de Italiaanse kruiden 2 - 3 minuten. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon, 1 el water per persoon en de passata. Breng op smaak met peper en zout. Laat, afgedekt, 5 - 6 minuten sudderen.
Snijd ondertussen de paprika in reepjes. Scheur de mozzarella grof.
Tip: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
Leg de platbroden op een bakplaat met bakpapier. Smeer ze in met de tomatensaus en verdeel het gehakt, de paprika, de mozzarella en de Italiaanse kaas erover. Bak de platbroodpizza's 7 - 8 minuten in de oven. Ris ondertussen de basilicumblaadjes van de takjes en snijd in reepjes.
Tip: Dit gerecht is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Beleg dan 1 platbrood per persoon en serveer de overige ingrediënten ernaast. Serveer eventueel de volgende dag het andere platbrood met het overige beleg.
Verdeel de pizza's over de borden, garneer met het verse basilicum en besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.
967
kcal
Energie (kcal)
4044
kJ
Energie (kJ)
45
g
Vetten
20
g
waarvan verzadigd
91
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
7.9
g
Vezels
45
g
Eiwitten
2
g
Zout
garnie de sauce tomate et de basilic
garnie de poivron et sauce tomate
garnie de viande hachée, mozzarella et basilic
poivron, sauce tomate et basilic
garnie avec du poivron et de la sauce tomate
poivron, sauce tomate et basilic
garni de poivron et de sauce tomate
poivron et sauce tomate
garnie de poivron et de sauce tomate
courgette et sauce tomate
poivron, sauce tomate et basilic
poivron, sauce tomate et basilic
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette