Toggle sidebar
Pita au poulet à l'oriental, little gem et mélange de choux
Famille
Pita au poulet à l'oriental, little gem et mélange de choux

mayonnaise miel-gingembre

20 min
Difficulté: 2/3
Vietnamienne

La cuisse de poulet est délicieusement tendre et goûteuse. Dans cette recette, nous l'avons prédécoupée pour vous et assaisonnée d’épices orientales.

Allergens

Blé
Œuf
Moutarde

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Petit bol

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Mayonnaise

Mayonnaise

25 gram

Sauce au miel et gingembre

Sauce au miel et gingembre

15 ml

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 gram

Pains pita

Pains pita

2 stuk(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Sucre

Sucre

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit in een 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui 2 - 3 minuten.

2
Kip bakken

  • Voeg de kippendijreepjes toe aan de ui en bak nog 7 - 8 minuten.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise, de honing-gemberdressing en 1/2 el water per persoon.
  • Meng de kool en wortel in een kom met per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Voeg een snuf zout toe en meng alles goed door elkaar.

3
Afmaken

  • Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven.
  • Snijd de little gem grof en plaats in een saladekom. Roer 1/2 el per persoon van de aangemaakte mayonaise door de sla.
  • Hak de gezouten pinda's fijn.

4
Serveren

  • Besmeer de binnenkant van de pitabroodjes met de overige mayonaise.
  • Vul de pita met de kip, ui, zoetzure kool en wortel en de salade.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer de overige salade en zoetzure wortel en kool ernaast.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

777

kcal

Energie (kcal)

3251

kJ

Energie (kJ)

40.8

g

Vetten

5.7

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

15.5

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

33.2

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

20 min 2/3
Famille

salade de chou & carotte croquante, cacahuètes

15 min 2/3

salade de chou & carotte croquante, cacahuètes

15 min 2/3
Pita au poulet à l'oriental, little gem et mélange de chou & carotte
Supersnel
15 min 2/3
Famille

fèves de soja et salade chou & carotte croquante

15 min 2/3

fèves de soja et salade chou & carotte croquante

15 min 2/3
15 min 2/3
Famille
15 min 2/3
Similar Recipes
Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs
QUICK & EASY

Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin

1/3
Famille
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

garnies de graines de courge grillées

15 min 2/3
Famille
Rigatoni aux porc et légumes verts alla ragù bianco & Parmigiano Reggiano
Adapté aux enfants

légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette

20 min 1/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses