Toggle sidebar
Pita au gyros de poulet, little gem et mélange de choux
Famille
Pita au gyros de poulet, little gem et mélange de choux

mayonnaise miel-gingembre

20 min
Difficulté: 2/3
Vietnamienne

La cuisse de poulet est délicieusement tendre et goûteuse. Dans cette recette, nous l'avons prédécoupée pour vous et assaisonnée d’épices orientales.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Petit bol
Plaque de cuisson

Tags

Rapido
Famille
Moins de CO2e
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Sauce au miel et gingembre

Sauce au miel et gingembre

15 ml

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

50 gram

Pains pita

Pains pita

2 stuk(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Gyros de poulet

Gyros de poulet

100 gram

Sucre

Sucre

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui 2 - 3 minuten.

2
Kip bakken

  • Voeg de kipgyros toe aan de ui en bak nog 7 - 8 minuten.
  • Meng in een kleine kom de honing-gemberdressing en de mayonaise met 1/2 el water per persoon.
  • Meng in een kom de kool en wortel met per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Voeg een snuif zout toe en meng alles goed door elkaar.

3
Pita afbakken

  • Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven.
  • Snijd de little gem grof en voeg toe aan een saladekom. Roer 1/2 el per persoon van de mayonaisedressing door de sla. 
  • Hak de gezouten pinda's fijn.

4
Serveren

  • Besmeer de binnenkant van de pitabroodjes met de overige mayonaisedressing.
  • Vul de pita met de kip, ui, zoetzure kool en wortel en de salade.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer de overige salade en zoetzure kool en wortel ernaast.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

818

kcal

Energie (kcal)

3424

kJ

Energie (kJ)

46

g

Vetten

6.5

g

waarvan verzadigd

66.7

g

Koolhydraten

12.9

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

31.6

g

Eiwitten

3

g

Zout

15 min 2/3
Famille
Pita au poulet à l'oriental, little gem et mélange de chou & carotte
Supersnel
15 min 2/3
Famille
20 min 2/3
Famille

salade de chou & carotte croquante, cacahuètes

15 min 2/3

fèves de soja et salade chou & carotte croquante

15 min 2/3
15 min 2/3

fèves de soja et salade chou & carotte croquante

15 min 2/3

salade de chou & carotte croquante, cacahuètes

15 min 2/3
Similar Recipes

mâche et sauce à la crème aigre épicée

15 min 1/3
Famille

servies avec de la crème aigre et une salade

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++

tomates cerises rôties, tomate et oignon

20 min 2/3
Famille
Végé
20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses