courgette, poivron et tomates séchées
La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Ici, elle a été émincée et assaisonnée à l'avance avec origan, persil et paprika.
Allergens
Utensils
Tags
Émincés de poulet aux épices méditerranéennes
100 gram
Casarecce
90 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Crème liquide
75 gram
Gouda râpé
15 gram
Bâtonnets de poivron
50 gram
Tomates séchées
15 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is de saus heel waterig? Zet het vuur dan hoog en laat de saus wat langer reduceren.
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3260
kJ
Energie (kJ)
779
kcal
Energie (kcal)
30.9
g
Vetten
13.8
g
waarvan verzadigd
81.1
g
Koolhydraten
15.8
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
38
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
avec de la courgette, des poivrons et des tomates séchées
préparées avec de la courgette, des poivrons et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, des poivrons et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
préparées avec de la courgette, du poivron et des tomates semi-séchées
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette