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« One pan » de spaghetti en sauce tomate
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
« One pan » de spaghetti en sauce tomate

garni de fromage frais aux fines herbes maison et de Parmigiano Reggiano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous garnissez ces pâtes de fromage frais aux fines herbes maison, préparé avec du persil et du basilic frais.

Allergens

Lupin
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Petit bol
Râpe
Casserole à soupe ou grande poêle avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Rapido
Moins de CO2
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Fromage frais

Fromage frais

25 gram

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Origan séché

Origan séché

0.5 zakje(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de tomaat in blokjes. Verhit de olijfolie in een soeppot of grote pot met deksel.
  • Fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Breek de spaghetti in de helft en voeg toe aan de soeppot. Voeg de tomatenblokjes, passata, oregano, Siciliaanse kruidenmix en bouillon toe.

2
Saus maken

  • Kook de pasta, afgedekt, 3 minuten.
  • Kook daarna nog 7 - 9 minuten zonder deksel.
  • Roer regelmatig door en verlaag eventueel het vuur of voeg extra water toe als de saus te snel indikt. Breng op smaak met peper en zout.

3
Kruidenroomkaas maken

  • Snijd de verse kruiden fijn en voeg de helft toe aan een kleine kom.
  • Voeg de roomkaas toe aan de kom samen met peper en zout naar smaak. Meng goed door.
  • Rasp de Parmigiano Reggiano met een grove rasp.

4
Serveren

  • Verdeel de rucola en veldsla over de borden. 
  • Schep de spaghetti erop. 
  • Garneer met de kruidenroomkaas, de Parmigiano Reggiano, de overige bladpeterselie en het overige basilicum.

Nutrition per serving

2592

kJ

Energie (kJ)

619

kcal

Energie (kcal)

18.7

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

83.6

g

Koolhydraten

16.5

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

25.7

g

Eiwitten

2

g

Zout

fromage frais aux fines herbes maison

20 min 2/3
Végé
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Ingrédient spécial

Parmigiano Reggiano et fromage frais aux fines herbes maison

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